Начался "затор"

такая же фигня....еще кишечник стал часто болеть режущими болями(((( даже ходить иногда больно( а чернослив мне очень помогал, когда я в больнице лежала, но сейчас даже не пробовала его, жду когда допью свое железо (5 деньков осталось) и все надеюсь нормализуется!

Спасибо за советы!!! Испробую все ваши советы!

курага и чернослив залей крутым кипятком и дай постоять и потом кушай ягодки да и водичку тоже можно,еще активия с черносливом тоже слабит.ну или на крайний случай натуральное слабительное фрутолак 

А у меня наоборот от Мальтофера в другую сторону проблема))) А вообще, при таких делах мне помогает целый банан, чернослив, свекла свежая тертая, можно съесть огромную порцию овощного салата, натощак стакан воды выпивать. Мой рецепт всю б — как можно больще овощей и фруктов, кефир и вода с утра. Ттт;-)

Сливы)

мне врач прописала Бифиформ

Мне киви очень хорошо помогает.

Да, железо все намертво стопорит... Кефира побольше-он и как профилактика отеков, кстати, и Дюфалак..

Каждый день салатик из свеклы с черносливом, больше ходить пешком, и все наладится!

Свекла, курага, груши, молочных по больше )))