Подъём тяжестей и тонус
Болит живот и поясница, тонус, треникиДевочки, подскажите, сколько кг и на каких сроках нам можно поднимать? 
Я помню, в первом триместре почти ничего, типа не больше 3 кг. Но меня всегда интересовало, как же мамочки, у которых уже есть ребенок?.. Они же все время своих карапузов поднимают, там без вариантов.
У нас сейчас переезд, и я потихоньку либо двигаю что-нибудь, либо еще чего... Плюс муж в командировке. Он на основной процесс, конечно, приедет. Но я пытаюсь хоть по чуть-чуть перебираться. Сегодня с подругой потаскала пакеты, просто со шмотьем, вроде абсолютно легкие. Ну и вот, через час так неприятно в животе. Такая тяжесть внизу, хочется разгладить там всё обратно... 
Так вот, как быть? Сколько вешать в граммах?
Инга
Ни сколько, забудьте на время беременности, что руками можно что-то поднимать или нести. У всех, конечно, по разному. Но как говорится....береженного Бог бережет. Ничего не случится,если переезд немного затянется или Вы не поможете с вещами. Малыш сейчас самое главное, что есть.
30.05.2014
Ответить
Елизавета
До 3 кг) и поднимать не спиной, а из приседа. Как в целом это и всегда надо делать)
30.05.2014
Ответить
Маша
Я не могла заставить себя ограничится до 3 кг. Не чувствовала какого-то от этого ухудшения. Хотя там чувствовать вроде и не надо. С 30 недель только общее состояние — сумку такую тяжело нести с магаза, не ношу. А еще уборка в доме — матка напрягается сразу, убираюсь осторожно. Но поднимаю 5л бутылки с водой на небольшое расстояние. (Во втором триместре ламинат укладывала, пилила доски вручную — пример не брать!)
30.05.2014
Ответить
Nadia
Ламинат! Нормально))) Это мне не грозит, мы как раз на свеженький переезжаем! Но забавно у вас!
30.05.2014
Ответить
Нигихаями
Я не могу тяжелое сейчас таскать, сразу матка в тонус приходит, ну, килограмм 5, может и то уже дискомфорт.
30.05.2014
Ответить
Татьяна
может не от кг зависит, а от того что набегалась много. Прими ванну, раслабься и все будет хорошо. Главное без беготни, а плавно и медленно.
30.05.2014
Ответить
Nadia
У меня прошло через часа 2 само.. Но просто неприятное чувство, что своими руками можешь ребеночку навредить...
30.05.2014
Ответить
Лисёна
У меня в дочке 13 кг и приходится периодически ее таскать ( чуть более 2 лет ей)....всю беременность угроза стоит.. и страх что не выношу малыша.....так что не зря говорят что нельзя более 3 кг (((
30.05.2014
Ответить
Maria Dr
У меня от любых тяжестей матка в тонус приходила, поэтому старалась не увлекаться "тяжелой атлетикой" и вам не советую. № кг это максимальная нагрузка и то на короткий промежуток времени. ВАм сейчас надо маточку расслабить, а как это сделать почитайте тут , там же рассказано, почему возникает тонус, как с ним бороться, а еще есть бесплатный консультационный раздел, где гинеколог отвечает на все вопросы
30.05.2014
Ответить
Иринка
я как заБ сразу стала отучать себя от привычки поднимать тяжелое. муж также по привычке на пороге всегда мне пакеты протягивал) теперь ставит, потом их сам относит. стараюсь ничего не поднимать. но в продуктовом если одна то всегда забываюсь... ))
30.05.2014
Ответить
Катя
Ну я сейчас пока муж на работе каждый день понемногу навожу порядки то в гардеробной, то в коадовой, то в шкафах, тоже приходится немного тягать, но я просто стараюсь чтобы это было посильно мне
30.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.