розгрузочные дни

Мне помогло. 1 день сидела на гречке,грудке и воде,все это без соли. Было набрано 2 кг,я скинула 1.4 кг)))Нужно кушать чаще и по немножку. Вместо воды я на ночь пила кефир) и ела капустку квашенную)

назначали в прошлую беременность разгрузочные дни на кефире или куриной грудке, но я не смогла))) мне говорили про 1 раз в неделю. просто вес набирался скачками: то много, то ничего. я лишь ограничила себя в сладком, мучном и т.п. во втором и начале третьего есть еще очень хотелось))) общий набор был 14кг, из которых 10 остались в роддоме. я считаю, что голодать беременным не стоит. ограничиться, есть дробно понемножку да нужно.сейчас ттт пока набор идет норм)) 

один раз много набрала, назначили разгрузочные дни, делала тоже один раз))) я выбрала яблочную диету, ходила злая как собака....

Я набирала каждый прием почти по 2 кг, итого было +6кг к 22 неделе. Врач назначила разгрузку 2 дня в неделю и отменила витамины д/беременных. Я сижу на твороге/кефире. В принципе сносно и не голодная. После первой недели на приеме было -2кг от прошлого показателя. Так что мне нравится)

какой у вас срок и какая прибавка на данный момент? 2 дня в неделю это многовато, рекомендуется 1 раз в неделю

мне назначали и очень помогало держать вес, потому что на сроке 20-24 недели очень уж стремительно набирала. сейчас продолжается активный набор веса, а силы воли на разгрузочные дни не хватает. у меня основанием для разгрузочных дней был мой лишний вес и  высокое давление. в 35 недель вес ребенка 3050 кг. посмотрим сколько родится.

мне пока не назначили но если набор веса останется в той же динамике, думаю назначат. Так что я тут постою, послушаю.. 

не назначают, но раз недели в две делаю)) только у меня насовсем разгрузочный день) печеные яблоки+ряжанка) то только гречка на воде)) если не лезет гречка,то с кусочком сыра твердого)

Моей маме назначали разгрузочные дни. Я родилась 2600. Мне тоже Г назначала разгрузочные дни, по совету мамы я их не соблюдала. В итоге родила дочь 3200. Думаю тут будут комментарии и за и против) Все мы разные....