Дыхание при родах.

Мне помогла именно та техника дыхания,которую я увидела сама в интернете. Все остальное, что я читала/смотрела, было неэффективно. Вот эта техника.

Как по мне, то учитсь не учись- на месте все получится по-другому. Акушерок главное слушаться, они обычно объясняют как дышать..

Я курсы уже прошла, срок 29 недель. И неуверенна, что сама смогла бы так научиться, хотя может просто сомневалась всё ли правильно делаю. Думаю что на родах не повредит)))

даже дыхание на курсах не особо помогало в родах. как-то интуитивно действовала

А чего там дышать то, видео в интернете пару раз посмотрите и научитесь, главное врача слушать когда тужиться, а когда продыхивать

Главное хотя бы иметь представление о том что надо дышать а не кричать. В роддоме акушерки помогут.

Я лёжа в рд на сохранении, отыскала книжечку с техника и дыхания, и стала практиковать когда мне капельницы да уколы делали))) в итоге отлично в родах все продышала. Но мне больше всего в родах помогла картинка из этой книжки, как выглядит схватка-как парабола. Я дышала и думала ну вот он этот пик значит сейчас начнёт отпускать

В родах акушерка сразу научит)))

Организм в родах сам все делает, а вы просто следуете его инструкциям. У меня в дневнике есть пост про вокализацию. Как раз то, что реально помогает

Ходила на курсы для Б, там было пару уроков поясвящено этой теме. Но действительно одно дело теория, другое дело когда ты сама рожаешь. На родах я про эти техники вспоминала, плюс акушерка неоднократно показывала как правильно делать. Типа глубокий вдох и медленно выдыхаем. Но на схватке у меня не получалось глубоко вздохнуть и спокойно выдохнуть, мне было легче делать короткие выдохи, типа как свечку задуть, а она не гаснет)))