Как вы справляетесь с болями в спине?
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиДобрый день) у меня 28 недель. Так вот,сижу весь день на работе за компьтером и у меня дико болит спина в одном месте (под левой лопаткой) ,а еще слева чуть выше от пупка. Болит в основмном на работе. Подскажите,как вы справлялись с этим? Может есть способы лечения?
Евгения
Вы как про меня пишите! Вот сижу на работе, загибаюсь(((у меня эта фигня с 24 недели, и именно в левой части! Бывает болит прям с утра, аж дышать больно. А бывает день вообще не беспокоит... .Мне немного помогает колено локтевая поза.
21.12.2015
Ответить
Юлия
"кошечку" делаю( выгибание спины на четвереньках),так по началу лучше было,но на долго не хватило(...
21.12.2015
Ответить
Makado
Я стала чувствовать себя намного лучше, когда пошла на занятия гимнастикой для беременных. Дыхание и растяжка очень помогают.
21.12.2015
Ответить
Юлия
я бы с удовольствием походила,но с 9 до 19 работаю.....а курсы у нас в 10-12 начинаются.
21.12.2015
Ответить
Makado
Эх:( Тогда только "помоги себе сам" - самостоятельная растяжка, вечером больше, во время рабочего дня - как получается. Но если работа сидячая, то каких-то фантастических результатов я бы не ждала, только некоторого облегчения болей. А более радикальных средств не знаю.
21.12.2015
Ответить