болит голова((

девочки! Уже второе или третье утро просыпаюсь с головными болями. Но обычно они проходят, а сегодня нет... Замерила давление... намерила 130/100... Раньше давление всегда было 100/70-110/70. Чем можно облегчить свое состояние? И плюс есть небольшие отеки, но на руках они больше (обручальное кольцо можно сказать не снимается вообще)