Девочки, сильный невроз, так страшно , у кого было?

Можно валерьянку и пустырник в таблетках или заваренные настои из этих трав, они лучше помогают, Персен, глицин, Магнй В6. Пить курсами, препараты чередовать.

Почитайте про настойку заманихи, она разрешена во время беременности и кормленя грудью, как раз убирает тревожность и другие проблемы. Мне эта травка очень помогла, после ЗБ, в холодильнике стоит на такой случай. Мне психиатры в моем состоянии назначали уже антидепрессанты и психотропы, но помогла заманиха.

Скачайте себе молитвы для Б. И читайте их каждый день, очень помогает.

Есть методика простукивания. Посмотрите у Татьяны Дьяченко на ютубе. И молитва перед сном. Причастие для духовной пользы и поддержки беременности. Крестите кровать перед сном

Была бессонница, похожая на Вашу, беспокойство ног. Врач назначила магне в6, тьфу тьфу, уже неделю сплю как младенец)))) попробуйте

У меня что то похожее, тоже недавно накрыла. Раньше пила антидепрессанты, нейролептик, но перед планированием бросила за пол года. Что тут посоветуешь-только работа с самой собой, отвлекаться, гулять, читать. Пейте валерьянку по 2 таб 3 раза в день. Конечно сразу ничего не почувствуете, но через недельку хоть сон лучше станет.

если верующая, можно попробовать молитву почитать монотонно, мне оч помогает уснуть если подряд читать "Богородице", пока не вырубит. Вообще у меня раньше был невроз (официально поставленый), и к психологам ходила, до фени те психологи мне были (3 штуки сменила), неврозило пока не начала молитвы читать постоянно. Не подумайте что я супер-пупер верующая, есть конечно куда расти, в церковь раз в полгода-год хожу, посты и т.д. не соблюдаю (чем конечно не горжусь, ну говорю как есть). Сейчас от моего невроза остались рожки да ножки, если сильно перенервничаю то трудно заснуть, начинаю проваливаться в сон и просыпаюсь как от укола адреналина, вот тогда и начинаю мысленно молиться, и засыпаю как младенец. Попробуйте, мало ли. Для меня это оказалось избавлением, а так были испробованы все официальные и неофициальные способы в т.ч. и мед препараты, 5 лет мучений, а все было так просто)))) Здоровья вам и душевной гармонии

Попробуйте что-то заказать с IHERB (добавки), например, вот тут неплохие отзывы http://ru.iherb.com/Natrol-Melatonin-Time-Release-5-mg-100-Tablets/8738