Какую Омега-3 выбрать?
Витамины, лекарстваДевочки, я сейчас на 3 триместре, врач сказала обязательно купить омега 3 для беременных, мол в них особенные жирные кислоты которые нужны именно беременяшкам. Кто что про это слышал? может не заморачиваться и обычные купить?
Marfushka
Присмотритесь к омеге 3 на iherb от NOW. Я раньше брала Солгар, но теперь считаю что этот бренд сильно переоценен, НАУ ничуть не хуже и дешевле.
13.10.2018
Ответить
Елизавета
У Омегамамы капсулы крупные, для меня единственный минус. А так, дозировка правильная. Вкуса и запаха лишнего нет. Советую полюбому)))
02.09.2017
Ответить
Таня Шульга
Омегамама не советуйте там красители Е124 Е104 Е171 они опасны , 124 вызывает онкозаболевание! Посоветую вам Омега 3 триместр там нет Е
24.03.2019
Ответить
Анна
В льняном масле абсолютно не та Омега-3. Там ALA кислота, организм не испытывает в ней недостатка, так как она содержится во многих продуктах. Вообще в Омегу-3 входят три вида кислот: ALA, EPA, DHA. Самая ценная последняя DHA. Почитать про Омега-3 можно здесь.
ссылка
Я заказывала и пью вот эти:
ссылка2ссылка3ссылка4
14.07.2017
Ответить
Диана
Закажите на Айхербе. У меня подруга врач-диетолог и она ужасно против всех отечественных препаратов, говорит особенно витамины все пустышки у нас.
14.07.2017
Ответить
Nina Petrenko
В фемибионе 2 есть точно. Но если в качестве дополнения, мне советовали льняное масло, там точно омеги все есть! В виде масла по чайной ложке 2 раза в день в салат добавляю (оно мне на вкус не очень, а в салате нормально - не чувствую!))
14.07.2017
Ответить
Elena
А нам на курсах для беременных акушерка советует семя льна ежедневно принимать (размолоть или пережевывать и запивать). В них же омеги 3 даже вроде больше, чем в рыбьих жирах. Омегу 3 как препарат доктор не назначила. Но это в Германии. Так что я жую семя льна.
Немножко обманула. Врач давала Фемибион 2, а там и Омега есть. Но я семя льна пока не бросают.
13.07.2017
Ответить
Юлия
Я пью фемибион,там ы комплексе отдельно омега идет таблеточка,мне нравится)
13.07.2017
Ответить
Муся
Я пропила фемибион, он как раз с омегой. Хотя мне кажется, можно и обычный рыбий жир попить
13.07.2017
Ответить
Даша
Ну для меня важно чтобы вкуса и запаха не было рыбьего, ниже вот написали что обычный, хуже очищен, поэтому и запах, и вкус, и нагрузка на печень
13.07.2017
Ответить
Анастасия
Вам повезло с врачом, все верно сказал...ищите те, в которых ДГК, они способствуют улучшению маточного кровообращения,
улучшают качество молока и много чего еще. Я пила омегамама от бренда 9 месяцев, они мне очень понравились. Если интересно, в интернете про них информация есть.
13.07.2017
Ответить
Даша
ДГК это что такое? Эх, а я думала что и обычные подойдут, столько нюансов оказывается. Про линию 9 месяцев слышала отзывы хорошие, тогда буду их брать. Никогда бы не подумала что обычные витаминки есть специально для беременных, это просто моя первая беременность, поэтому постоянно обо всем совета спрашиваю, чтобы подстраховаться.
13.07.2017
Ответить
Анастасия
Это докозогексаеновая кислота,она как раз в омега 3 для беременных должна быть. Не переживайте, нам советов не жалко, главное чтобы ребеночек здоровым был. А вообще врачи плохого не советуют, не зря же они так долго учились, так что слушайте врача и пейте витамины.
13.07.2017
Ответить
Таня Шульга
Почитайте что в омегамаме Е красители , один из них Е124 вызывает онкологию одни Е добавки в ней
24.03.2019
Ответить
Катерина
Пью доппельгерц омега 3. Тоже врач советовал в третьем триместре. Выбрала именно эти, ибо они именно из рыбного жира, а не рыбьего (более очищенные и не дают нагрузку на организм). Цена при этом вполне демократичная.
13.07.2017
Ответить
Даша
Вот именно что советуют специальные, интересно просто, есть вообще разница или нет. Мне еще рыбного вкуса и запаха хотелось бы избежать))
13.07.2017
Ответить
Анна
Я тоже заказывала зимой маме Доппельгерц Актив Омега-3, но это было до того, как я разобралась в сути проблемы. В составе Доппельгерца рыбий жир и льняное масло. Какое его соотношение? В льняном масле ALA кислота, а она не ценная для нашего организма, так как входит в состав многих продуктов питания. Самая ценная DHA кислота. Они пишут про состав очень хитро: содержание в 1 капсуле: ПНЖК Омега-3 388 мг, ПНЖК Омега-6 80 мг, Витамин Е 10 мг.
Из этих Омега-3 сколько приходится конкретно на ALA, EPA, DHA совершенно не ясно. Я выше написала пост про Омега-3 комплексы. Почитайте, если интересно.
14.07.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.