Судороги ног мешают заснуть
ДругоеЯ и так плохо сплю, так теперь судороги усилились я и заснуть не могу нормально. После рождения первого ребёнка они появились и мучал и меня много лет. В последний год я начала принимать магний и они ушли. А сейчас вторая Б и 600мг магния уже не помогает. Больше я знаю нельзя. Девочки кто как от этих судорог спасается?
Татьяна
Мне посоветовали( и помогло) курагу. Ещё бананы посоветовали, но пока есть их не могу. Ещё через день пью несколько дней по 1 таблетке кальция обычного.
19.05.2018
Ответить
ЕленаКаталония
Может быть и на нехватку кальция реакция, у меня именно на кальций так. При этом кальция в обычных витаминах для беременных недостаточно может быть, потому что потребление организмом огромное (на начало 3 треместра требуется 1500 мг). Правда у вас срок небольшой, но попробуйте добавить кальций несколько дней и посмотрите будет ли эффект. У меня организм очень быстро реагирует.
18.05.2018
Ответить
Оксана
Судорги от нехватки: кальция или магния, или калия. Или чего-то вместе. Попробуйте в свое меня добавить калий, начать пить кальций.
Или сдать кровь и проверить чего вам на самом деле не хватает.
И судорги быстро отпускают, если при их появление потянуть пальцы ног на себя.
18.05.2018
Ответить
Severanta
Да я просто пью Фемибион витамины там вроде все есть. А так просто анализ на нехватку у нас не делают. В апреле сдавала перед Б так была только нехватка витамина Д
18.05.2018
Ответить
Оксана
Не все, что мы принимаем усваивается, к сожалению. И в беременность потребность организма возрастает, поэтому и нормы обычно выше чем до беременности.
В люблм случае, как только начинается судорга, потяните пальцы на себя с усилием. Должно помочь.
18.05.2018
Ответить
Severanta
Взяла я эти свои витамины а там не только магния нет, но и ни калия ни кальция. Поэтому меня видимо и плющит.
18.05.2018
Ответить
Роза
Я пила фемибион, такая же ситуация постоянная. Сейчас стараюсь принимать витрум. Тьфу-тьфу, пока все хорошо
18.05.2018
Ответить
Оксана
Да, меняйте витамины. Еще с едой пересмотрите. Калий в бананах, кураге точно есть. Кальций. вроде в зелени.
Я так в эту Б ем только овощи и фрукты, ттт, все в норме (никаких витамин и таблеток).
В прошлые Б-сти ела их тоже, но не как основную еду (не много и не постоянно) и были то судороги, то ногти, то еще что-нибудь (с теми же волосами).
18.05.2018
Ответить
Евгения
А что за судороги?Как проявляются?Я спать не могу из за того что тянет кисти рук и стопы ног,аж до слез каждую ночь,невыносимая боль.Засыпаю к у ру,когда уже вставать пора
18.05.2018
Ответить
Ленка
Мне от судорог кальций назначили, 2 недели пропила намного реже стали, а то почти каждую ночь. И как только чувствую судорогу - сразу стопу за пальцы тяну на себя.
17.05.2018
Ответить
Ирина
Я тут сейчас, наверное, всех удивлю, но мне реально помогал..сок лимона.. Мамина знакомая посоветовала растирать им стопы при судорогах. Вот муж мне растирал, легче сразу становилось.
17.05.2018
Ответить
Виктория
Мне врач выписали кальцемин от судорог т к магний не помогал..единственное сказала пить в разное время магний до 6 часов а кальций в 9 вечера
17.05.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.