Кегель
Спорт, бассейн, йога и др.Кто-нибудь делает упражнения Кегеля? Я в первую беременность регулярно делала, а вот сейчас со вторым все как-то чувствую там по-другому. Не знаю, как объяснить, в общем как будто мышцы слабые совсем.
Софья
Кегель - не всегда безопасный и эффективный вариант, особенно в первом триместре беременности, где можно навредить себе и малышу. Лично мне они не помогли даже после родов, а хирург Бакирханов с помощью вагинопластики решил мои проблемы с недержанием.
07.11.2025
Ответить
Ирина
Софья, согласна, я в беременность вообще отстала от себя. А вот после родов появилось опущение и недержание, делала-делала этого кегеля, и с шариками, и с тренажером, результатов не увидела. Тоже в итоге сделала вагинопластику у Сарвара Казимовича Бакирханова, на мой взгляд по интимке он вообще лучший хирург.
7 дней
Ответить
Анастасия Белова
Сначала я тоже думала, что упражнения Кегеля решат все мои проблемы, в том числе с недержанием и опущением. Делала их долго и усердно, но результаты были минимальными. В итоге пришлось прибегнуть к вагинопластике. Хочу поблагодарить моего хирурга Сарвара Бакирханова за профессионализм.
29.10.2025
Ответить
Кэт
Я делаю периодически, когда вспомню, правда у меня кесарево было. Но все равно в тонусе приятно себя держать. Правда если у вас повышен тонус или угроза есть то не делайте.
21.03.2019
Ответить
ОльгаМировая
Не делала ибо мне ребёнок дорог. И так от тонуса пришлось гормоны пить и магнием заливаттся. Зачем провоцировать. Кегеля нужно делать до Б и после.
21.03.2019
Ответить
Ольга
Я в первую беременность пробовала делать, но регулярно ничего у меня не выходит 🙈 сейчас пока боюсь из-за течения беременности не простого, может позже буду
21.03.2019
Ответить