Top.Mail.Ru
Войти Регистрация
Спорт, бассейн, йога и др.
Сообщество для обсуждения здоровья: результатов похода на консультацию в ЖК или РД; результатов исследований УЗИ, КТГ; как себя ведет пузожитель и самочувствия беременной; вопросов о начале и течении родов! Все вопросы связанные с беременностью.
73589 участников, 197270 вопросов

32 недели вес и общие новости =)

Сегодня первый день 33 недели и на данный момент:

1) Мы наконец закончили ремонт, сделали детскую и обновили гостиную! Ура, наконец то можно спокойно заниматься обстановкой и наслаждаться декретом!

2)Снова хожу в бассейн, занимаюсь спортом почти в режиме начала второго триместра

3) По прибавкам- последние 2 недели не рибавляю, 62кг ровненько, с начала беременности +8 кг, с тех пор как вышла в декрет с едой стало проще- вкусняшек меньше, нет времени хотеть перекусить какой то гадости =)

В день проходу в среднем 10 км, 15-16 тысяч шагов, йога, зарядка, фитбол

С жкт все более чем хорошо, каждый день у меня даже до беременности не было, а сейчас все отлично

Отказать себе в хлебе утром и чашке кофе я просто не в силе! Я женщина и я слаба!

Малой пихаться стал менее активно, но все так же постоянно, но живот стал прыгать меньше, больше ворочается чтоли...Скажите, у кого ещё так же на этом сроке? Это нормально?

На этих выходныхидем на курсы «Мягкие роды»

И как всегда фотопуз прошедшей недели =)

Комментировать

Комментарии

Россия, Москва

Умничка! Так держать!

Я вот тоже собираюсь начать заниматься. До беременности был домашний фитнес. Но то проблемы со стулом, то слабость, то тянет низ живота,то теперь гемморой.... Короче, наверное, не до физических упражнений моему организму. Но хочется хоть немножко мышцы подготовить к родам.

Ответить
Россия, Москва

Да, у меня вот только сейчас такая слабость, ничего делать не хочу, прям как будто заболела... 😖 может в гемоглобине дело?

Ответить
Гонконг, Гонконг

Класс! Живот заметно вырос! Такая ты активная, молодец!

Ответить
Россия, Москва

Спасибо, так долго не заходила сюда, только сейчас комментарии увидела 🙈 это я неделю назад активная была, сейчас через силу все это делаю 😕 была бы моя воля- лежала бы только на дивание и ничего не делала, такая сонливость... а еще 1.5 месяца где ть ходить

Ответить
Россия, Москва

У меня сейчас вот 32 неделя)) Тоже недавно закончили ремонт и вот сейчас занялась фигурой/весом/ правильным питанием))) Вот хочу себе весы купить и начать ходить на йогу и фитнесс для беременных, но куда не знаю 🤷🏻‍♀️Может посоветуете? Вы какие спортивные студии посещаете?

Ответить
Комментарий удален
Россия, Москва

Извините чоо сразу не ответила, всю неделю не заходила сюда 🙈

Я дома занимаюсь йогой и зарядкой и просто плаваю в бассейне кролем и брасом, от 30 минут до часа. Но йогой я занимаюсь уже лет 6, так я бы наверное не рискнула =) отличные комплесксы для домашних упражнений есть на ютубе на канале Маши Ефросининой- для воорого триместра легкие упражнения и сейчас по ним занимаюсь и на канале Любови Хоткинской- там по- сложнее,когда энергии по больше есть =) а для йоги есть тоже занятия в интернете, сайт mama-yoga.ru помойму называется, там даже бесплатно неделю можно попробовать 👌🏻

Ответить