Войти Регистрация
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС
Сообщество для обсуждения здоровья: результатов похода на консультацию в ЖК или РД; результатов исследований УЗИ, КТГ; как себя ведет пузожитель и самочувствия беременной; вопросов о начале и течении родов! Все вопросы связанные с беременностью.
73820 участников, 197858 вопросов

Лишний вес после родов

Дамы, кому 30+, кто полноват и у кого первая беременность (либо рожали первого малыша при данных условиях).


Сколько набрали во время беременности и как быстро смогли прийти в форму после родов?

Очень переживаю, что наберу кучу кг, а потом не смогу скинуть.

У меня сейчас 20 неделька, а прибаква уже почти 4 кг. Норма ли это при лишнем весе? Стараюсь закрывать рот, но аппетит зверский(

Комментировать

Комментарии

Мария 30 мая, 17:41
Россия, Санкт-Петербург

Я вас сейчас шокирую ))) была 65 рожать шла 125))) при том что я ограничивала себя . Скинула за год ровно . Сейчас все снова . 20 недель говорите и 4 кг?)) у меня 16 неделя и плюс 11!!!! Я очень быстро набираю и чувствую что рожать пойду опять 130. Потом год мучений. Но вы не бойтесь . Это моя особенность

Ответить
Россия, Ижевск

О Господи! А детки крупные?

Ответить
Мария 30 мая, 17:46
Россия, Санкт-Петербург

Да не особо . Сын 3460 весом был . Но в роддоме я оставила сразу 11 кг . Ну а потом жёсткий голод в течении года ))

Ответить
Россия, Ижевск

Вы героиня)

Ответить
Мария 30 мая, 18:21
Россия, Санкт-Петербург

Спасибо ) лёгкой Беременности

Ответить
Динка 30 мая, 15:00
Россия, Москва

1ребенка рожала была 40 , стала 50 , вес остался но было всё хорошо и живота небыло .

2 раз с 50 до 59 , вес 56 , но живот 😭😭😭, некрасивый , хотя прошло уже почти 3 года , а пузо как у беременной месяце на 4 , хотя занималась : прес качала, отжимания ...🤷‍♀️🤷‍♀️

Ответить
Россия, Люберцы

Посчитайте свой ИМТ


Ответить
Россия, Ижевск

Ну вот, 2,9 должна только набрать((( набрала на 1 кг. больше (ИМТ 28).

Гинеколог мне устроит атата во вторник :)

Ответить
Россия, Люберцы

Вы гинеколога боитесь больше ,чем за свое здоровье =)

Ответить
Россия, Ижевск

Нет) я ее не боюсь, просто услышать от постороннего человека "ты разжирела, хватит жрать" так себе удовольствие :)

А вообще, я ещё пока не знаю даже сколько малыш весит (на днях на УЗИ узнаю), может ещё и она крупная)
Ответить
Россия, Люберцы

Если Г Вам так грубит, надо ставить на место, жаловаться. А ребенок вряд ли будет весить больше нормы на кило)) все-таки придется искать причину) питание , отеки,...

Ответить
Полина 30 мая, 14:03
Россия, Москва

Такие же переживания, но у меня только 12 недель.... ОЖ уже 96 см (на 6 неделе был 90), а прибавки нет.

Я перед протоколом как бросила курить наела 15 кг!!!!! За пару месяцев. И вот все эти 15 кг, по виду делают меня глубоко беременной.

Не переживайте, после родов фигурой займетесь, сейчас главное сбалансировано питаться и не меньше своего дневного каллоража, ну и конечно не больше

Ответить
Россия, Москва

Первого рожала до 30, шла на роды 80, оставила в род доме 5 кг, потом набрала ещё 3. Когда поняла, что мне важнее выглядеть отлично, занялась спортом и питанием, во вторую беременность в 33 зашла с весом 54, сейчас 33 неделе вес 62, просто не ем, как слон

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Дочку первую рожала в 30. До беременности весила 74 кг при росте 168, за беременность набрала примерно 14 кг.

Из роддома вышла 76 кг.

Так что, можно сказать, вес тот же остался.

Но! За 3 года отпуска по уходу я наела 10 кг :((

Именно наела, а не после беременности осталось.

В итоге второй раз забеременела с весом 83.

Так что самое главное после родов не расслабляться и на начать есть все подряд. А то ещё и день сурка, печаль, хочется все сладеньким заедать.

А так вполне возможно вы и из роддома со своим же весом и выйдете.

Ответить
Россия, Нижний Новгород

Рот закрывать не надо,надо наоборот сбалансированно питаться:

Завтрак: каши/омлеты/запеканки/сырники

Перекус: фрукты/сухофрукты/творог/натуральный йогурт/салат из свежих овощей/кусочек вареного мяса

Обед: крупы + мясо+ свежие овощи

Перекус: во второй половине дня лучше съесть овощной салат

Ужин: овощи+белок (мясо/творог/белок куриного яйца/фасоль)

Последний ужин: стакан кефира, например.

Если хочется что-то съесть,то кусочек отварной курогруди,например.


6 разовое питание с интервалом 2,5-3 часа.


Я в 1Б меры не знала в еде,потом после родов пришлось самой в форму возвращаться,хотя мне до 30.

В эту Б держусь. Не хочу эту ошибку повторять.

Ответить
Россия, Москва

Прям вот запишу и на стене себе повешу!!! А то че то тоже меры мне не знается....

Ответить
Россия, Нижний Новгород

Помните,что Вы не одна боретесь с зажорами. ))) Я сейчас мимо шоколада и булок прохожу спокойно, потому что знаю,чем это может закончиться и покупаю себе вместо них кг зелёных яблок и два пакета свежих овощей😄

Вот мой завтрак,например. Вкусно,разнообразно и сытно😊


Ответить
Россия, Москва

Мммм... как аппетитно!!!

Ответить
WinterElf (Катя) 30 мая, 11:26
Россия, Новомосковск

Я всегда была полной. В первую Б набрала 10 кг и все их оставила в роддоме. Ела что хотела, но в основном это были фрукты... и тортики. 😆

Ответить
Россия, Москва

У всех организм разный. Кто-то может без последствий уплетать сладкое и мучное, а кому-то любую конфетку нужно отрабатывать в зале. Любой вес можно скинуть, нужно только приложить усилие, правильно питаться и хотя бы минимальные тренировки делать. Если Вы ляжете на диван, то вес не уйдет ни в 30, ни в 20 лет (если склонность к полноте есть).

Ответить
Россия, Одинцово

не переживайте! С малышом точно скинете!

Ответить