Избавление от запоров)
ГеморройДевочки, хочу с Вами поделиться рецептом как я избавилась от запоров.
С началом беременностью столкнулась с этой бякой. Доходило до того, что я не ходила в туалет 5 дней. Моим спасением всегда был микролакс, но как не крути это химия. Иногда бывало помогало пюре из чернослива, но сам чернослив мимо. Но я нашла способ помочь организму, вдруг и Вам поможет. Просыпаюсь я утром и на голодный желудок съедаю банан (он действует как мягкое слабительное). Часиков в 10 я выпиваю стакан кефира(снежок тоже помогает). В обед я обычно ем второе и в прикуску натираю на терке вареную свеклу с майонезом, получается типа салат. Обед снова запиваю стаканом кефира. Иногда вместо 10 утра я пью кефир часа в 4 вечера. Первые 2 дня я так же не ходила в туалет, на третий сходила сама. Сейчас все это ем каждый день, в туалет следовательно стала ходить тоже каждый день, редко через день.
