Завтрак гсд

Всем привет) Девочки, поделитесь, какие у вас варианты завтраков при гсд?

Мне кроме яичницы ничего пока не заходит. Овсянка на молоке мимо даже которая долго варится, на воде я не буду её даже пробовать, привычные рисовая и пшенная каши тоже наверняка дадут вылет. Сырники и блинчики на цельзерновой муке тоже сильно мимо. Творог я ем на ночь всегда, да и с утра хочется чего-нибудь горячего. В голову приходит только гречка или булгур с овощами и мяском, макароны с сыром, но это то же самое, что и обед или ужин получается. Хотя о каких привычках речь при гсд))

Я на диете 3 недели только, да и осталось не так много. Но яйца каждый день уже надоели)) Натощак сахар всегда норма, днём тоже, если не есть запрещённое и не обжираться. А вот с завтраками затруднения.