Беременность и подсчет ккал

Калории не считала, но старалась придерживаться здорового и питательного рациона, за прибавкой в весе следила, смотрела что-бы не падал, у меня с этим проблемы, вес сложно было набрать до родов. Исключила все вредности, и кушала так, что-бы не провоцировать имеющиеся хронические проблемы жкт, но всё равно иногда срывалась, и то майонез в бутер жахну, то биляш с кофе😂, но это редко конечно. Составы на майонезе и прочих продуктах внимательно читаю, выбираю те, что максимально натуральные. Белковые продукты - обязательно в рацион. Когда я раньше пыталась поправится, у меня было приложение по подсчёту калорий, но это такой гемор, кааааждый продукт вписывать, да ещё и его вес знать надо, а кухонных весов у меня нет, откуда я знаю, сколько я грамм отрезала сыра, хлеба и масла? В общем, там точности в подсчёте не было. В беременность точно не стала считать калории, и так много всего в голове, куда ещё и этим забивать мозг. Просто правильное питание, контроль веса и самочувствия, моего и малышки. ¯\_(ツ)_/¯