судорога
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиДевочки, у меня такой вопрос... Может кто-нибудь знает как бороться с судорогми в ногах? Уже недели 3 мучают по ночам, то в одной ноге, то во второй. А потом пол-дня хромаю.. И больно-жуть. И непонятно почему. Более-менее активный образ жизни, отеков ттт нету... Откуда берутся и что с ними делать?
Ирис
Скажите об этом своему Г и он обязательно пропишет вам какой-нибудь препарат кальция. Я, к примеру, пила сначала Остеогенон, а потом Дуовит Остео (эффект от второго оказался лучше).
12.05.2010
Ответить
Татка
В первую берменность очень страдала этим. Под утро очень сводило судорогой ообенно левую ногу. Потом наступить не могла и ходила хромала. Ужасно.Врач назначала Магне Б6. Помогло. УДАЧИ.
12.05.2010
Ответить
Насти
у меня борьба с ними проходит отлично(ттт). кушаю творог и кисломолочные продукты(вот вам и кальций который усваевается отлично), еще муж на ночь массаж делает (вот вам и нормальзация кровообращения).. попробуйте, возможно поможет
12.05.2010
Ответить
Настюша
Я в Англии живу, у нас с нормальными продуктами напряг.. А в русско-польских магазинах они стоят такие деньги, что больше, чем раз в неделю, не позволишь :((( А массаж я сама себе делаю.. не особо помогает
12.05.2010
Ответить
да нехорошо((( тогда только прием поливитаминов, посоветуйтесь с врачом!
Мелисска
Мне Г говорила, что это от нехватки либо кальция, либо магния, либо калия, советовала сначала попить кальций, если не поможет, то магний, и тд, вобщем опытным путем. А я усилила прием творога и кефира и больше не повторялось.
12.05.2010
Ответить
Bambino
Вообще-то помагает кальций и магний. Но я и то и другое пью, а сегодня ночью так скакала на кровати, когда защемило, как буд-то меня уложили на раскаленную сковородку. Блин, так больно еще не было :(( Причем мышцу защемило так, что я ногой вообще не могла шевельнуть мин 5. Так что, похоже нам остается только терпеть :((
12.05.2010
Ответить
Настюша
Вот и у меня так же.. нога еще со вчерашнего не прошла, хромаю немного, так сегодня ночью вторую защемило.. причем поочередно 3 мышцы.. Я аж забыла, что дышать надо.
12.05.2010
Ответить
Евгения
Меня спасали бананы)) Штуки 2 каждый день и судороги намного меньше беспокоили.
12.05.2010
Ответить
Настюша
хи-хи... эт точно не мое. я столько сьедаю уже годами. Немыслимая слабость на них! Если только увеличить до 4-5 
12.05.2010
Ответить
Годовёнок
Мне Г кальций назначала - эффект был в первую ночь (менее болезненно), а на след. ночь - вообще не было. Правда, если забывала - то все возращалось :(
12.05.2010
Ответить
Настюша
Скажите, а если я принимаю комплексные витамины, можно вместе с ними и кальций попить? А то мне в поликлинику ток 25ого, а судороги теперь каждую ночь.
12.05.2010
Ответить
Годовёнок
В интернете нашла: В сутки надо потреблять приблизительно следующее количество минеральных веществ (для беременных женщин):Кальций - 1500-2000 мгПосмотрите, сколько у Вас в витаминах. Пример: инструкция к Кальций Д3Никомед ссылка как там в 1 таблетке, у меня столько же в 1 витаминке Витрум Пренатал Форте. Д3Никомед - рекомендуют 2 табл. в день, т.е. если витаминку и 1 табл. Кальция - думаю преступлением не будет. НО не увлекайтесь.Я бы на Вашем месте попила (если не ошибаюсь) Глюконат кальция. Он в аптеке стоит какие-то копейки, но в отличии от Кальций Д3 - намного хуже усваивается. Вроде 20% только. Ну и пить его менее приятно - как мел. Попробуйте таблетки 2-3 Глюконата. (только сравните, что бы норму не перебрать). Я думаю, должно помочь. + я думаю, если организму не хватает он и из Глюконата кальций выдадит :) По крайней мере мне 2 таблеток в день хватало, что бы забыть об этой проблеме
12.05.2010
Ответить
легкой Вам Б и родов
Дарья
хорошо помагает, когда чувствуешь что начинает сводить судорогой или уже свело потянуть носок на себя, таким образом чтобы растягивалась икроножная мышца, помогает хорошо. Я тож слышала что кальция не хватает, правда не знаю какая связь, но витамины принимаю, все вроде прошло, хотя редко бывает.
12.05.2010
Ответить
Настюша
я тоже принимаю... похоже, надо мне в ЖК. За совет спасибо, в следующий раз обязательно попробую
12.05.2010
Ответить
ольга ли
Нет. Это либо кальций либо магний. Принимать их одновременно нельзя. Сдать кровь - и сразу станет понятно - либо Магне Б6 либо Кальций Д3.
12.05.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.