Судороги

действительно, надо мазать ножки, особенно пятки, лимоном! ничего не высыпает, даже у очень аллергенных людей!. и хорошо несколько раз в день лежать так, чтобы ноги были чуть выше поясницы.. можно перед сном походить в ванне с негорячей, даже чуть прохладной водой минут десять!
25.11.2010
да кальций калий магний-основные причины. попейте кальций д3 для начала
23.11.2010
не хочу пить БАД, лучше натуральными продуктами бы
23.11.2010
ну и зря. тогда творог килограммами.
23.11.2010
а вы правда верите что все бады правда содержат кальций и прочие витамины?:) хоть и продукты нынче у нас не шибко бокаты микроэлементами и витаминами, все же так хоть знаешь что это творог, а не непонятная круглая субстанция в виде таблетки...
23.11.2010
А чего верить не верить, если мне реально за пару дней он снял судороги и после Б целы все зубы. Хорошо что вы знаете, что это творог а не непонятная субстанция на основе растительных компонентов)) да и без витамина д кальций из него фигово усваивается. Впрочем, дело ваше))
23.11.2010
Фу на эти бады!!!! - это недостаток и кальция и магния, причём срок для таких судорог ещё маленький, значит недостаток серьёзный. Фрукты и витамины (не бады) :) Бананы,КИВИ,крупы разные.
23.11.2010
да, прискорбно канешна что так рано началась эта нехватка и что вообще началась:(...будем кушать все килограммами...
23.11.2010
я не чего не пила, мазала лимоном ноги и все))), но вообще нехватка калия или магния кажется 
23.11.2010
Я просто к БАДАм что то стала относиться отрицательно...мне перестало "хотеться" их пить...ем много творога и сыра, сама просто хочу очень, слушаю свой организм...откуда бы раздобыть магния и калия? щас почитаю в инете... мазать ноги лимоном - это жестко:)боюсь меня обсыпет всю...
23.11.2010
если нет аллергии то можно намазать , очень помогает
23.11.2010
зачем БАДы кушать....ешьте грецкие орехи, чернослив, курагу, изюм. Вот и пополните организм калием и магнием. А по утрам, сразу после пробуждения делайте гимнастику: лежа на спине (еще не встав с кровати) потяните носки от себя, потом к себе. И так 40 раз каждое утро
23.11.2010
спасибо большое за ваш совет, юудем стараться больше кушать полезностей и делать упражнения а то вот просто сижу на работе и чувствую онемение легкое в конечностях:(
23.11.2010
Мне помогли кальций Д3, бананы(калий) и хурма.
23.11.2010
блин так не хотела пить никаких химозно-аптечных препаратов:( видать прийдется, потому как и хурму и бананов ем много
23.11.2010
Странные ощущения!!! Интересный вопрос!!!!!!!!!!!!