Рыба и овощи в рационе питания ребёнка 1.6 год..

Наталья, Здравствуйте!

Дочке 1.6 годиков. Как и каждая мама переодически паникую по поводу правильного кормления ребёнка. Хватает ли дочке витаминов и минералов, так необходимых для развития. Дочка на ГВ. Рацион питания примерно соответствующий её возрасту. Подскажите пож. как часто необходимо вводить в рацион рыбу? Оч редко едим рыбу, страх отравиться при покупке. И какие ещё овощи нам можно и нужно вводить в рацион?, кушаем: картофель, морковь, цв.;броккли капусту, огурцы, болг перец (иногда в супе), кукурузу (иногда в супе), кабачок.

Наталья, заранее благодарна!