Как справиться с набором веса во время беременности и после родов?
Питание беременныхСтрашно набираю вес, нам 32 недели и вешу я уже 85 кг. ПОделитесь диетами, или посоветуйте что-нибудь от чего я стала бы набираать меньше или не набирать. Вообще не кушать- ну не получается(((( один раз пробовала, давление упало. ЧТО ДЕЛАТЬ???????????
всегда весила 59-60 кг= 38 размер, после замужества 40 размер и 63 кг. А все остальные 22 кг за эти 8 месяцев. Как же я ребеночка рожу и сброшу потом?((((((((((((
EmmaLanka
Я тоже много набрала (18 кг). О ужас!!! Сказали не есть мучного и сладкого, да и вообще есть очень мало. Мой план- есть продукты с клетчаткой- они наполняют желудок, не такие калорийные и, как правило, полны витаминов.
02.12.2011
Ответить
кошечка
У меня сестренка за беременность набрала 25 кг,весила во время беременности 75 кг.После родов в течении 2месяцев похудела до 48 кг.Причем ела все подряд и кормила грудью.Так что не переживайте.
18.11.2011
Ответить
Ирина Николаевна
Как можно меньше мучного (пироги, плюшки и т.д.), но хлеб ржаной нужно кушать обязательно (в нем витамины группы В). Кушать часто, но маленькими порциями.
17.11.2011
Ответить
Юля
Мне тоже говорят, что я страшно набираю вес. У меня 31-я неделя и набрала я 8 кг. Меня постоянно сажают на разгрузочные дни. То день на вареной курице, то день на твороге. За один такой день могу похудеть на 2,5 кг. Думаю, самое главное не есть вечером много. Можно фрукты, кефирчик.
17.11.2011
Ответить
Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)
У Вас и не получится.Сейчас набирает вес ребенок,а не Вы.Я примерно столько же весила.Сейчас 88.И не парюсь,так как похудею потом легко.
16.11.2011
Ответить
