Диета во время беременности: как избежать лишнего веса и родить здорового ребенка?

тем более,если у тебя будет кесарево-чего тебе переживать-то из-за веса малыша?
07.09.2012
Юльк,вес ребенка не зависит от того,что ты ешь(если конечно не один сахар).если хочешь реально сесть на диету-то просто кушай здоровую пищу-можно вместо белого хлеба-с отрубями,по меньше макарон и калорийных круп,побольше овощей и мяса без жира.ешь как обычно,просто не злоупотребляй сладостями.просто переведи сладости на утро))
07.09.2012
не, я не хочу)) точнее, я итак это всё ем)
07.09.2012
тогда это твой очередной загон,уймись и живи спокойно!сколько ты уже прибавила?
07.09.2012
килограмм 5. Смотрю по графикам - всё в норме)
07.09.2012
можно только немного ограничивать себя в глюкозе, но только немного, потому что как правило продукты содержащие ее еще и насыщены различными витаминами и полезностями
05.09.2012
:) спасибо :)
05.09.2012
Вы можете раскормить или не раскормить только себя. Малыш родится таким, каким и должен родиться. Он просто возьмет от вашего организма все что ему понадобится. Подруга у меня за беременность поправилась всего на 10 кг(она субтильная и маленького роста),все старалась себя в питании ограничивать,чтоб не раскормить малышку, а дочка вопреки ей взяла да и родилась 4600кг!!!
31.08.2012
ясно :)
31.08.2012
Я когда была беременная вторым ребёнком, вообще не ела сладкого, мучного, подавляла аппетит делала вид для себя что есть не хочется т.к я с первым поправилась на 30 кг это в 19 лет ела всё что душе угодно, родился он весом 3650.Со вторым на голодной диете я набрала 7 кг, малыш родился 4кг. Но после рождения мы узнали что у него контратура обеих кистей, нам уже 5 лет и до сих пор лечим  это искревление ладошек. А в 3,5 у него развился ревматойдный артрит, болезнь на всю жизнь.Теперь я думаю что всё это происходит из за того что я себя посадила в жёсткие рамки диеты. Ешь всё что хочешь и пусть малыш будет здоровым.
30.08.2012
большое спасибо за то, что поделились своим опытом! И правда, буду подходить ко всему рационально) ввсего, чего захочется, но не переедать) 
31.08.2012
Бабушка моя 6 родила все весили 3200-3700 , она всегда говорила что в последние 1.5 -2 месяца, надо меньше мяса и мучного есть. Типо молочку и овощи в основном. Что бы родить нормально. Но все равно генетика имеет место. Если у вас в роду все крупненьких рожают то есть смысл посидеть на диете а если нет то и не раскормите. 
28.08.2012
А что значит "раскормить"?Ребенок берет столько-сколько нужно для его внутриутробного развития.Ну и конечно гинетика влияет.Поспрашивайте маму,бабушек-были ли в вашей семье "крупные" дети.Если все "середнячки",то и не волнуйтесь!Не раскормите)))
28.08.2012
да вот я сама и склонна к полоте.. мама была тростинкой в юности, а после свадьбы и моего рождения поправилась и сейчас колобочек.. хотелось бы, чтобы ребёнок был в своего папу, он у нас худой и семья его вся худая)
28.08.2012
Новорожденных "Толстых" ни разу не видала!А вот потом,бывает детей "откармливают" как вы говорите)))...Но это тоже у всех по-разному...Я сама в детстве была как пупс,вся в перетяжечках,щеки как мячи...Доча моя была не худая-"хомячок" такой.Да и сын-не худенький.Хотя меньше сестренки.Как ножками пошли-схуднули...И это нормально.
28.08.2012
ну ладно)) успокоили! просто до ужаса не хотелось бы, чтобы ребёнок как я мучился с диетами всю жизнь..  
28.08.2012
Если почувствуете тревогу за малыша(годика в 3-5 не раньше),что ему трудно двигаться,дышит тяжело...вес крупноват-вот тогда обратитесь к врачу.Хотя,это тоже спорный вопрос.У меня в группе (я воспитатель) есть девочка,которая в 5 выглядит,как школьница.Крупнее всех не то,что в группе-в саду!Но у нее мама крупного телосложения,и папа высокий(хотя худой).Израстет,все будет нормально.
28.08.2012
ну в любом случае, основное в этом вопросе - гены.. ладно, даст Бог, пойдёт в мужа))
28.08.2012
Да не волнуйтесь вы так!Он будет в вас обоих!)))Здоровый и крепкий!
28.08.2012
)))) ну ок)) успокоили)))
28.08.2012
У нас все были 3500 максимум, и у меня и у папы. Мало того я сама 152 см.и папа не оч. высокий. Сейчас, говорят, тенденция - рождаются крупные дети. Питание совсем другое.
28.08.2012
а может и правда от поливитаминов? их сейчас большинству беременных прописывают..
29.08.2012
Да ктож со стопроцентной вероятностью тебе скажет? Но, что кушать во всяческих макдональдцах нельзя, это точно. Причем никогда, ни до ни во время беременности, это ОЧЕНЬ плохо сказывается на здоровье и самое главное это пагубное влияние передается генетически. Вообще любую пищу лучше употреблять приготовленную дома.
29.08.2012
я и не ем) уже несколько лет) в макдаке я имею ввиду)
29.08.2012
Я тоже 5 лет уже не была там и не хочу! Ну мы молодцы, короче :)))))))
29.08.2012
а то!)))
29.08.2012
Это скорее от генетики зависит какой малыш родится.
28.08.2012
ясно) 
28.08.2012
Я родила 4260. Мой врач сказала мне, что не надо было употреблять поливитамины и фрукты. Я действительно много ела фруктов, витамины пила Элевит, по назначению своего врача. Не знаю насколько это действительно могло повлиять, но ребенок у меня и правда очень большой родился. Кстати пухлым не был совсем, он именно большой был. 54 см и голова большая.
28.08.2012
фрукты оО вот это да! невероятно!) ну вот меян интересует вопрос именно пухлости, знаете, бываютт такие дети - ну реально толстые.. почему так происходит? 
28.08.2012
вроде как именно с поливитаминов. многие врачи сейчас не назначают, так как ребенок с них ооочень растет. моя врач ругалась на меня даже, когда узнала, что я витрум пренаталь до зачатия и после недели 2 пила.
28.08.2012
мне компливит триместрум 2 назначили, пью его уже наверно с месяц.. и что теперь делать? не пить? посоветоваться с врачём? .. 
28.08.2012
уточните у врача, может у вас анализы показали недостаточность чего-нибудь, в таких случаях  в любом случае витамины пить. без врача отменять что-то я не стала бы. просто сколько врачей, столько мнений.
28.08.2012
да мне и не брали никаких анализов, я имею ввиду на содержание микроэлементов и витаминов. она просто так, без разбору назначила и всё.. как и вообще многие врачи делают. 
28.08.2012
вот это да, впервые здесь прочитала что от витаминов дети растут, т.е крупнее становятся....а как же витамины , котрые не поступают в организм в достаточном кол-ве? всегда была уверна что именно поливитамины для беременных эти недостатки восполняют.
28.08.2012
да, это тоже проблема.. даже не знаю, что и придумать.. если бы ещё быть увереной, что в покупных фруктах-овощах хоть что-то содежрится.. а там ведь с гулькин нос.. остаются по сути только крупы (гречка, пшёнка, овсянка) и твороги всякие. хотя бы микроэлементов запасы можно пополнить.. не знаю как быть, я в растерянности, но поливитамины пока продолжаю пить) 
29.08.2012
вот и я тоже все таки считаю , что нужно пить. иначе зачем тогда вообще они придуман и врачи их назначают. 
29.08.2012
ну придуманы они могут по разным причинам, вплоть до того, чтобы просто срубить бабла с населения)))
30.08.2012
Не знаю, почему. На счет фруктов, в них же много сахара. Я просто уничтожала цитрусовые, правда сахара в них практически нет, яблоки, груши. Не знаю, мне даже врач сказала, что таких детей они называют фруктовые дети. Но, если честно, я лично не вижу ничего плохо в пухлом малыше, гораздо хуже гипотрофия.
28.08.2012
ни то ни другое не хорошо, когда много жира у ребёнка это не круто. по-моему. хотелось бы, чтобы ребёнок был нормальным, нормального сложения, а не скилет или пухлый..
28.08.2012
да, на счет фруктов мне тоже в прошлый раз врач запрещала есть все сладкие фрукты.. особенно виноград, бананы, груши.. и витамины пыталась отменить... но без них мне было плохо... в итоге мой малыш родился в 7.5 мес. и весил 2 740 г. пухлечком его было не  назвать... дистрофаном тоже... но мне кажется что жирка не успел нарастить себе.. . просто последние 2 мес, как говорят врачи, ребенок набирает вес... и если вы боитесь, то реально совет в сообщениях ниже... последние месяцы ограничте потребление калорийной пищи , сахара. а уж если ему дано быть крупным... то никуда не денешься... вот сейчас тоже сижу и думаю.. а этот человечек тоже у меня великаном будет?! не знаю....
28.08.2012
Девочки, кто сколько мяса ест во второй половине беременности - в третьем триместре? Что бы такого съесть, чтобы спать?!