Моя строгая диета: сброс веса без сладкого и соленого
Питание беременныхМой Г посадила меня на строжайшую диету. Вес конечно у меня не маленький и сбрасывать его нужно было до Б, ну уж так сложилось. Теперь расплачиваюсь. За 3 недели минус 6 кг. Итак мой рацион:
мясо - говядина, птица (вареное, парное)
крупа - греча
овощи - любые кроме (картошка, помидор, морковь, свекла, болгарский перец (зеленый можно))
молочка - любой жирности, не сладкая, понемногу
фрукты - 1 на выбор, банан, яблоко, груша, слива
Это все(((
Конечно с таким набором продуктов можно фантазировать и нормально питаться, но как же мне хочется сладкого. И соленья тоже нельзя (внутренние отеки могут быть). Конечно я не буду рисковать своей крошечкой, а буду продолжать смотреть сны про шоколад)))
Лена
а если не секрет какой у Вас вес?
я вот худела до Б... но не дошла до нужного веса )) заБ.... во время Б посидела наверное до 8 недель ещё на Б... а потом токс начался и просто не смогла... сейчас набираю вес 
....
ну у меня просто это ещё идёт у организма реакция УРРРА я больше не на диете... мне можно хоть чуть чуть, но то что раньше было совсем-совсем низзя... вот и отрываюсь )))) хотя насколько понимаю и маська меня тоже сподвигает есть, то что раньше как-то не любила или мне было всёравно на этот продукт..... например хлеб... ну никогда я не тяготела к нему.... этот продукт проходил мимо меня.. .а сейчас аж помираю как хочу )))
....
ну у меня просто это ещё идёт у организма реакция УРРРА я больше не на диете... мне можно хоть чуть чуть, но то что раньше было совсем-совсем низзя... вот и отрываюсь )))) хотя насколько понимаю и маська меня тоже сподвигает есть, то что раньше как-то не любила или мне было всёравно на этот продукт..... например хлеб... ну никогда я не тяготела к нему.... этот продукт проходил мимо меня.. .а сейчас аж помираю как хочу )))
17.10.2012
Ответить
Мария
Не секрет 88,5, до Б 96. Меня тоже на хлеб тянет, стараюсь есть зерновой или черный, хотя и понимаю, что это самообман Ккал примерно одинаково. Мне и при токсе есть хотелось((( Но как сбросила, так и не набираю, хотя очень боюсь сорваться(((
17.10.2012
Ответить
Лена
ооо знакомые цифры... я сейчас перед Б успела похудеть с 96 до 83 и в течении сознательной Б (где-то 4-5 недель) ещё смогла скинуть до 81 или даже 80,5....
и я при токсе ела... только ела всё что вредно )))) потому что полезно и низкокаллорийно просто не могла )))) и благополучно начала обратно набирать )))) уже +3 ))))
17.10.2012
Ответить
Ирина
Ммммм, парная говядина - вкуснятина! Мягкая, сочная.... пальчики оближешь)
А я скоро сама себя на диету посажу... в последнее время расслабилась... Хоть и весь небольшой, но хочу чтобы такой же неболшой остался.
22.09.2012
Ответить
Мария
Да уж расслабляться нельзя. Может это и вкусно, но так все приедается. Я уже сидела на такой диете перед первым, полгода -20 кг.
22.09.2012
Ответить
