Как бороться с аппетитом и сбросить вес во время беременности: советы и инструкции

Договорилась с мужем, что будем есть супы и салаты. Всюду расставила кружки с водой, чтобы запивать голод, а не наедаться. На улице жара, и днем есть не очень хочется. А вечером, как попрохладнее - нападает такой жор!!! Кошмар! Силком сама себя с кухни увожу! сварила 5 литровую кастрюлю компота из яблок и пью. Но есть хочется...

Я тоже постоянно хочу есть, ем, но вообще не поправляюсь. Вчера в ЖК взвешивалась: как была 2 недели назад 45,6кг, так и осталась, хотя токсикоз прошел. Сказали витамины попить. Нам завтра будет 15 недель.

Дохлый номер с ним бороться в беременность! Этот голод в отличие от обычного не утихает (с обычным бывает как-то походишь - и вроде отпускает на некоторое время). И психологическая составляющая давит на мозг: ребенка жалко, ему-то там пофиг на нашу фигуру и жиры, он растет и развивается. Ну, и мысль еще посещает про ГВ, с ним особо не покушаешь, чего хочется и сколько хочется... вот и получается, что аппетит зверский и ешь весь день :((

я тоже перед беременностью весила 65 кг,  пошла рожать 85 кг. кушала немного, делала 1 раз в неделю разгрузочный день и все равно каждая каллория прицеплялась мертвой хваткой ко мне. сейчас дочке 6.5 месяцев, ох тяжело уходят набранные килограммы. я уже 2 месяца борюсь с ними вот итог: было - 80 кг сейчас  - 76.5 кг. Главное чтобы осложнений не было во время беременности и дитё было здоровым, а килограммы победим!!! Видимо такая конституция тела!

Действительно, если есть аппетит,то его не прогонишь,особенно когда думаешь не есть,еще больше хочется,это подсознательно.Кстати мой врач разрешает мне набрать до 16 кг,а я сейчас набрала 9кг.у меня 31 неделя.Но я все равно не позволяю себе наедаться,если сильно есть хочу ем фрукты,только не яблоки и не апельсины,от них еще больше есть хочется.Я ем много арбуза,он хорошо утоляет голод и не поправляешься,мне врач наоборот рекомендовала,отеков слава богу не наблюдается.Так что постарайся есть что-то менее колорийное,можно йогурт,но ни в коем случае не колбаску.Удачи!

Что - то мне кажется, что бороться с аппетитом во время беременности невозможно. Если он есть, то он есть... У меня в первом триместре аппетит был просто неуправляем... Во втором он сократился...Кстати..., у меня на дынях вес почему - то ушел.  От них как - то и есть не хочется..., да и почки промываются хорошо.Правда врач сказал, что дынями и арбузами надо быть очень осторожным, могут вызвать отеки