Как правильно питаться во время беременности при ограниченном времени на обед?

выйти на 5 минт нельзя вообще? 

я думаю это зависит от того, какая у вас работа. возможно вы работаете с клиентами, тогда да, при них жевать не будете) но если рядом с вами только коллеги, я думаю никого особо не будет напрягать тот факт, что вы будете попивать кефир) или йогурт. или есть яблоко. или орешки, сухофрукты, и т.д.) питаться 5 раз не означает, что это должно быть 5 полноценных приемов пищи в виде котлет и гречки) но опять таки, это смотря какая у вас работа и что вам позволяют делать. может быть вы хостесс)) тогда понятно ни о каком кефире не может идти речь) 

Такая же проблема! Главное чтобы желудок не был долго пустой, а то начнет подташнивать. Я завтракаю (Каша или творог) дома в 8:00, на работе обедаю в 12:00 (суп, второе), часа в 14:00 ем фрукты, которые принесла с собой (яблоко/банан/персик), часа в 16:00 опять перекус (мороженое/чай с печеньем), дома ужинаю в 19:00, и в 21:00 — кефир. Вобщем, мой совет — приносите с собой на работу перекусы — фрукты, гречка или творог, орехи.