Эксперимент с безсолевым питанием и отказом от сладкого: влияние на организм и работу почек
Питание беременныхС сегодняшнего дня сижу на безсолевом питании и практически полном отказе сладкого (кроме варенья, меда, чая с сахарком, подслащенные морсы).
С утра сварила 2 яйца и подогрела морс из бруснички.
На обед с вечера приготовила рис с овощам (перец, грибы немного, лук, помидорки), полностью без соли.
На перекус взяла на работу апельсин
На ужин будет овсяная кашка с вареньем и молоко.
На выходных испеку булочек домашних без соли, сделаю творожную массу для бутеров (что-то типа творог с добавками - мясо, грибы и т.д., сметанка). Планирую в рацион добавить вареное мясо, печеную картошку и т.д. и т.п.
Вобщем эксперемент начат. Хочу выяснить действительно ли в моем случае соль и сладкое влияет на задержку воды и работу почек (узнаю ко вторнику, т.к. анализ сдаю мочи).
Настёна
у меня проблемы с почками.безсолевое питание-это не надо совсем отказываться от соли.просто употреблять в маленьких количествах.у меня 30 неделька и нет отеков.если будет интересно,могу дать примерный рацион питания.у тебя просто диета прям.а каким образом может сладкое влиять,не пойму????
07.02.2010
Ответить
Наталья
т.е. сладкое не влияет на задержку воды? не знаю как влияет и влияет ли. О это хорошо, что от соли не надо совсем отказываться. От рациона питания не откажусь.
07.02.2010
Ответить
Настёна
присто нельзя консервы,соленое(рыбу,огурцы и т.д.),кофе,шоколад в большом кол-ве ,помидоры,специи.все варёное,тушеное,поменьше жирного.и всё у тебя будет хорошо.морсик пей,как мочегонное.
а ещё есть коленно-локтевая поза,по 10 мин несколько раз в день,многим при отеках и для отдыха почек,если в них проблема
а ещё есть коленно-локтевая поза,по 10 мин несколько раз в день,многим при отеках и для отдыха почек,если в них проблема
07.02.2010
Ответить
Наталья
ой, в том то и дело, что я практически ничего вредного не ем: не употребляю консервы, соленое, помидоры, майонез, кетчуп. вареное, тушеное, жареное ем - домашней готовки. кофе пью, но это больше на подкрашеную водичку похоже, чем на кофе, шоколад люблю, но тоже почти не ем. Жирное почти не ем, а совсем жирное вообще не ем. а вот коленно-локтевую позу попробую. Спасибо.
08.02.2010
Ответить
Анна Slavnaya
ты - герой! Напиши потом как результаты. Как выдерживаешь ограничения.
05.02.2010
Ответить
Вольф, Екатерина
Вот это ты молодец!!! Это какую силу воли надо чтобы без соли всё кушать.. Желаю хороших результатов!!!
Я тоже начала поменьше солить и картошку и рис почти не солю ... но вот поджарки не могу без соли... С сахаром тоже стараюсь поменьше..
У меня мамочка обе Б совсем без соли питалась - АБСОЛЮТНО !!! И жидкость контролировала...
ЖЕСТЬ!...
04.02.2010
Ответить
я вот решила пару дней на твороге,кефире и яблоках)))
Наталья
бяяя, съела несоленый обед, невкусно :((. Так что требуется большое терпение или кушать кашки сладкие - это наверное вкуснее.
04.02.2010
Ответить
Марусик
На самом деле надо просто привыкнуть :))) у меня муж сидел на без солевой диете, я все готовила на пару, тяжело первую неделю а потом даже вкусно :))) так что ты перетерпи :))) Я вот сейчас уже без проблем ем еде на пару без соли :)))
04.02.2010
Ответить
Наташа
Удачи в нелегком труде! Я вот сегодня попробую устроить себе разгрузку, гречку и яблоки, да морсы. А то завтра в ЖК, а я тут напекла пирогов а в начинке много соленого сыра- за два дня прибавила полкило,посмотрим,будет ли завтра утром лучше.
04.02.2010
Ответить
Наталья
спасибо. гречка наверное вкуснее риса, рис я съела - не вкусно без соли:(. надеюсь картошешка запеченая + сметанка будет вкуснее :). я еще варенников купила овощных, тоже без соли, наверное тоже гадость будет, мож вареньем полью
04.02.2010
Ответить
Танюшкин
маслица растительного, оливкого точнее класть ложку - хоть в рис, хоть в гречку. хоть куда, оно такое терпкое и кажется совсем не пресно! вкусно. раньше я такое солила. а сейчас не солю - масла хватает. и полезно оно нам сейчас. а ещещ можно зелени кинуть порезанной, тоже не так пресно будет. я просто тоже сейчас даже салаты стараюсь без соли есть, тяжело. а что делать.
04.02.2010
Ответить
