Идеи для сытного, полезного и вкусного завтрака без молочных продуктов
Питание беременныхТаксс.. Что бы мне такое придумать на завтраки, чтоб и сытно и полезно и вкусно..? И не молочное)))
Можно овсяную кашу - но каждый день ещё жрать, ведь, не будешь, да и нужно разнообразие, если я что-то в чём-то понимаю. Ну пару раз можно яйцо в смятку сварить. Тут тоже - я б может и ела каждый день, но говорят низя, да и одним яйцом не слишком-то наешься. Омлет не идёт, хотя я его любила раньше (может потому что молоко). Бутерброды исключаются. Мюсли терпеть не могу, особенно сладкие. Тогда что.. Тогда ничего больше в голову не приходит такого.. к завтраку..
Ну вот сейчас план пока такой:
На завтрак съела: салат "беременный" (варёное мясо, солёные огурцы, качанный салат, яйцо, сметана), 3 блина (не удержалась), чай.
Второй завтрак планирую ограничить тыблоком и стаканом сока. Или что-нибудь одно.
Обед: нежирная свинина, запечённая с травами, спагетти, помидорка.
Полдник: съем яблоко или выпью зелёного чая.
Ужин: попробую выпить активию, если не попрёт - зелёного чая.
А на завтра придётся снова ломать голову..
Его и самой сбацать можно, не обязательно заказывать. Да и впринципе-то - салатики всяческие - это же просто находка! И полезно, и вкусно (потому что сама кладёшь только то, что нравится), и разнообразие (можно каждый день новый салат делать), и времени на готовку не так много уходит. И какой простор для творчества - можно и где-нибудь в рецептиках подсмотреть и самой изобрести что-то интересное!
На завтрак - салат, почему бы и нет)))У меня, кстати, тоже нет соковыжималки. Я и покупные не обхожу, смотрю просто, чтоб окромя воды и самого сока ничего не было в составе. А то некоторые в томатный, например, сок кладут сахар (зачем там сахар?!) или "витамин С" (это, может и полезно, но если сок натуральный. то там не нужно дополнительных витаминов). Короче говоря - чем натуральнее состав, тем лучше.А креветки нам сейчас полезнее варёные. Вообще говорят - сократить жареное. У меня пока с переменным успехом. Я тоже вот как раз на выходных уговорила мужа купить креветок- на седьмом небе была!))) 
.. Случайно не в курсе, почему?