Проблемы с весом и диета во время беременности: как справиться с аппетитом?
Питание беременныхДевочки,никого не удивлю наверное своей проблемой,но вот так) у меня 24неделя, до Б весила 57,никогда не была особо худой,но вот на шестой месяц стала набирать,сейчас вес 64-65,Г говорит,что это много при моем сроке,выписали диету,это просто диета для концлагеря
процитирую 1-й день 1кг яблок весь день(и все))ну и творог,кефир и все в таком духе))я естественно не придерживуюсь ее,ем то,что хочется,но честно говоря,когда иду к своей Г,все равно переживаю,думаю опять начнет наезжать
может подскажите,как усмерить особенно вечерний аппетит?и стоит ли устраивать разгрузочные дни?))
Tati
я в последнее время после еды,особенно после яблок чувствую тяжесть,наверное уже на желудок давид плод,вроде кушать хочется,а уже не могу)))
18.03.2010
Ответить
Ленa
Не бояться чувства голода???? Ну не знаю.....
Я думаю нельзя всех под одну гребенку. У меня вот проблем с лишним весом никогда не было и к еде относилась ровно, мучное не ем, к сладкому равнодушна....
и при всем при этом оказавшись в положении с ужасом узнала, что такое голод!!!!!
Может потому что вес у меня был не большой и организм начал запасаться для малыша...... не знаю..... но это какой-то кошмар. Я все время думаю о еде.....поправилась на 6 кг. Сейчас вешу 59 кг. держусь из последних сил)))).
Думаю, что наберу все равно больше 10 кг (((((.
Если бы я одна все время дома была, может и смогла бы на яблоках целый день просидеть. Но мужа кормить надо??? Надо! Вот тут я и не выдерживаю.
В итоге у меня получается следующее....до 15.00 - яблоки, ну а после - человеческая еда))).
И я сбрасывала...
Самое смешное было, когда мой муж мне сказал: "Не вздумай после родов (тут я напряглась) ))))) похудеть."
Я долго смеялась.... обычно мужья хотят, что бы их жены похудели, а тут наоборот.))))
18.03.2010
Ответить
Ленa
Вам не за что извиняться)))
Я размышляла раньше на тему: "А вдруг мне надо будет сидетьна дете? Что я буду делать?". Отказывать в еде себе ведь не привыкла. Оказалось что это еще хуже, чем я думала)))
18.03.2010
Ответить
Tati
Была сегодня у Г,сказали паталогическая прибавка в весе,+6 кг на 25 неделе, а что дальше,дали направление в 1-ю Градскую,чтоб там подтвердили,что нет угрозы сахарного диабета,вообще бред какой-то,хоть бери и не ходи в эту ЖК, у меня подруга при беременности 20кг набрала,другая 16,сейчас уже все в норме,я не считаю,что я так много наберу,все ведь от организма зависит,но подсознательно теперь уже думаю прежде чем съесть, что-то на ночь,или какую-нибудь сладость заточить
19.03.2010
Ответить
Tati
Я вот худышкой никогда не была,и особо не толстела,еще со школы помню вес был 54-55.сейчас уже 57кг мне 28лет,самое большое,что могла набрать за зиму,так это 59,у меня просто в первый триместр токсикоза особо не было,обычно в этот период не набирают,а худеет наоборот,поскольку тошнит налево и направо,а у меня наоборот,как не особо тошнило,так по утрам чуть-чуть,поэтому ела много,сладостей особенно,а сейчас вот уже это все сказалось на весе,вот моя Г и переживает из 10кг я уже 6набрала,а только 25 неделя))но я думаю я справлюсь накупила фруктов,ржаных хлебцов,творога,я думаю смогу,главное первое время продержаться, потом в отпуск поеду к маме,буду много гулять,нажимать на фрукты и овощи,они уже будут более съедобные,так,что постараюсь особо не набирать выше нормы))))
20.03.2010
Ответить
Леночка-Лялечка
А я на 30 нед. уже 10 кг. набрала, так врач сказала сладкое не есть, мучное и белый хлеб. А я еле держусь, ну не могу я без сладкого!!!! Помаленьку всё равно ем, но не так как раньше.... Говорит, если буду так же набирать вес, посадит на какие-то таблетки...Даже незнаю какие, а таблеточки пить не хочеться, мне их и так хватает......
21.03.2010
Ответить
Tati
У вас хоть таблетками пугают,от них всегда можна отказаться
а меня сразу в 1 КГБ отправили,чтоб там подтвердили,что нет угрозы сахарного диабета,как будто я первая беременная которая набирает, да и потом некогда туда мотаться, все в разных концах находится,да и силы уже не те уже второй день не позволяю себе ничего лишнего,надеюсь смогу,ато не хочется каждый раз в ЖК слушать их умозаключения))))))
уже второй день не позволяю себе ничего лишнего,надеюсь смогу,ато не хочется каждый раз в ЖК слушать их умозаключения))))))
21.03.2010
Ответить
ЯНИНА
нам на лекции для Б дали 8 вариантов разгрузочных дней. мой самый любимый- кефир+ творог(я его чуть сахаром посыпаю,чтоб совсем грустно не было)+ 3 яблока.....в принципе чувства голода не испытываю.....но я думаю это все идивидуально.
мне так обидно было,что посадили меня на разгр дни,хотя за всю Б я набрала 5 кг....ну немного же????!!!!!
19.03.2010
Ответить
ЯНИНА
а мне ниче не дают....и даже бесплатных витаминок говорят нет. мне муж сказал,что Б-это наверно уже роскошь,что стока всякие витаминки и таблетки стоят
19.03.2010
Ответить