Как контролировать аппетит и питание во время беременности? Вопросы о диете и использовании скрабов
Питание беременныхДевочки, я понимаю что аппетит становится не контролируемым!!!!( я ем ем ем ем! и все время хочу!!!! девочки, может кому уже врач советовал что и как кушать?? прочто мы еще маленькие и нам ничего про питание не сказали. а я поправляюсь((((( уже пуз такой торчит!!!!! как будто 6 месяцев беременности.... очень боюсь, что потом прибавка будет еще больше, и малышу будет плохо оттого, что мама кушает все, что не прибито. Расскажите как вы себя держите в узде???? пожалуйста.ъ
И еще вопросик, всякие скрабы кофейные и медовые обертывания беременныи можно или нет????
Спасибо заранее за советы)
Алена
Мне врач советовал чтоб я ограничила себя в жидкости до 1,5 литра в день сейчас в жару. А так ем все подряд все что захочу и то что надо для малыша!!!!!!!!!!!!!!
01.07.2010
Ответить
Санечка
Я на Монтиньяке с 7 недели. Мне этот метод питания Г назначила всвязи с внезапно повысившемся уровнем сахара. Сейчас 17-я неделя : сахар нормализовался, вес даже немного снизился, животик растет ))
12.06.2010
Ответить
Надежда
Просто если очень хочется кушать, постарайтесь заменить например, котлетку на пару огурчиков. Мне очень хорошо помогает. У меня всегда были проблемы с весом, была достаточно полненькой, потом похудела за полгода на 15 кг, это было за год до Б. Теперь опять поправляюсь с большой скоростью, уже почти +11кг, а нам всего 26 неделек. Но большую часть набрала в первом триместре, сейчас за весом слежу, вечером, часов в 6-7 кушаю салат из помидор и огурцов с растит. маслом и потом уже фрукты и больше ничего. Самое главное, это здоровье малыша, так что не заморачивайтесь сильно.
08.06.2010
Ответить
Алена
Я тоже ем все, что плохо лежит. Пока сковородка пустая не будет, спать не лягу. Потом ночью ооочень тяжно, живот болит и раздувается. Ругаю себя, буду пытаться что-то изменить.
08.06.2010
Ответить
Алька)
уже приготовила кофейный скраб собственного производства)))) буду им мазаться))))и отвыкать от сладкого, мучного, жаренного и т.д.... вот наконец и буду соблюдать диету гастритика))которую уже лет 5 должны была соблюдать)))
07.06.2010
Ответить
Nadish
я стараюсь по -60 питаться, но без фанатизма) если умираю хочу орешков вечером - сьем горсть. Пока с начала беременности только потеря веса (но он у меня был большой до Б)
07.06.2010
Ответить
Алька)
меня в этой системе одно смущает: не есть после 18.00... мне всегда казалось что это стресс для организма... хотела бы я тоже терять) я только в плюс ухожу)
07.06.2010
Ответить
Олька
Лена, Вам сейчас нужно кушать. Но поменьше мучного, солёного и консервированного. Сейчас сезон - налегайте на фрукты. Борьбу с полнотой отложите на после родов, к тому же это всё сойдёт само.
06.06.2010
Ответить
Алька)
да я не сказала бы что у меня сейчас полнота... просто боюсь набрать много((( сейчас вешу 59 где то, рост 163.вот вся проблема что тянет меня покушать на ночь. и если я ем до состояния "сейчас лопну"((((
07.06.2010
Ответить
Lubov
Главное стараться не есть мучное, сладкое, жирно-жареное, соленое, газ напитки. И побольше ходить гулять, если нет патологии и угроз. В остальном всё можно, фрукты, овощи, мяско тушеное желательно, творог, кефир, молоко, рыба... Морсы очень полезны для почек, клюквенный и брусничный.
Обертывания не надо никакие! Скрабами я пользуюсь, в том числе и кофейным, да и кофе пью.
06.06.2010
Ответить
Алька)
спасибо большое)))) гулять только пока не могу из за жары( плохо становится....
значит завтра буду готовить кофейный скраб)))))
06.06.2010
Ответить