Здравствуйте!

Уже 4 года я пытаюсь вернуться в свои хотя бы 75 кг. но вес сперва держался после 2х родов на 90, а после медикаментозного аборта пополз вверх. Итог 102 кг. Мне не комфортно в своих габаритах, хотя смотрюсь я более-менее пропорционально. Не есть после 18 Это пройденный Этап. Сахар из кофе и чая уже тоже давно.

Сейчас меня стал поддерживать муж. мы исключили всё мучное, оставив только ржаной хлеб. на завтрак почти всегда каши, обед иногда просто фрукты, а иногда обедоужин до 18. И каждый день немного зарядки(пресс на фитболе, велотренажер 5-10 мин) процесс медленно, но пошел! Сегодня на весах 99,7. за месяц. Для меня это уже огромный прогресс. Теперь я надеюсь что ваша система питания поможет мне в дальнейшей борьбе с ним. Я хочу увидеть себя прежнюю, хочу стать молодой 19 летней девушкой с весом в 65 кг.. Надеюсь что через 3 месяца я вместе с вами порадуюсь сброшенным ещё 7-10 кг...Очень на это надеюсь. Спасибо Вам за надежду...