Спинааааа ((((
На сохранении/больничном, тонус, боли...Девочки.. хоть вам поплакаться ((( Нам 24 недельки.. сыночек и лапочка дочка, все вроде хорошо... но есть одно НО... ужасно болит спина... болит так что хоть вой, если начала болеть поможет только полежать, казалось бы ляг да лежи 
, но не могу... через неделю защита диплома, надо писать, писать естесственно сидя и долго... А у меня получается 30 минут сижу 1.5 часа потом лежу... потому что не проходит .. Как бороться незнаю.. кто с таким сталкивался? чем спасались?
, но не могу... через неделю защита диплома, надо писать, писать естесственно сидя и долго... А у меня получается 30 минут сижу 1.5 часа потом лежу... потому что не проходит .. Как бороться незнаю.. кто с таким сталкивался? чем спасались? 
мыша
Такая же проблема со спиной.Я вообще уже давно могу тока на боку лежать.Мне помогает бассейн и занятия с фитболом для беременных там и для спины и общие на разные мышцы.Говорят,что спина болит у тех у кого она слабая и не натренированная была до Б
06.12.2011
Ответить
Оленька
Я тоже хочу в бассеин.. но боюсь... тамже столько гадости плавает ((( или вы в какой то специальный ходите?
06.12.2011
Ответить
мыша
Обычный бассейн,а если бояться всего то начиная с продуктов и заканчивая воздухом,кот. мы дышим то там гадостей не меньше.И у меня и у девочек из группы анализы все хорошие + положительные эмоции и мышцы в тонусе
07.12.2011
Ответить
Оленька
((( просто во многие бассеины вообще справки не нужны (( плавают там всякие ((( не хочется как то ко время беременности схватить что нить.. типа молочницы в лучшем случае...
07.12.2011
Ответить
natta
у меня на таком же сроке болела спина, выписывали мази, но само прошло. чего и вам желаю. главное, не перенапрягаться
а, ну и колено-локтевая поза, конечно, помогает. + бандаж, как уже писали.
06.12.2011
Ответить
Оленька
колено-логтевая не помогает ((( по крайне мере не на долго... 5-10 минут и опять болит..я уже готова на голове стоять .... лишь бы помогло... А какие мази?
06.12.2011
Ответить
natta
мне выписали хондроксид, но я не пользовалась. вы просто перенапрягаетесь, раз пишите диплом и все такое. берегите себя - это лучшее лекарство.
06.12.2011
Ответить
natta
чаще переворачивайся с одного бока на другой, а то может быть хуже. и велик соблазн поставить около или на пузо. ни в коем случае так не далать! удачи. Пусть муж еще помассирует спинку - помогает.
06.12.2011
Ответить
Кира
Оля, берегите себя! сидеть долго - тяжело очень! может полулежа попробовать? и еще бандаж носите - значительно легче с ним передвигаться.
06.12.2011
Ответить
Оленька
Полулежа.. там видимо полая вена пережимается все равно болит, помогает только лежать на боку... щас бандаж одену.. может полегчает
06.12.2011
Ответить
Оленька
Ношу... но только если куда то иду.. на улицу.. дома не ношу... Или дома тоже носить?
06.12.2011
Ответить
Люська
главное - не более трёх часов подряд. и конечно, когда ложитесь, обязательно снимайте!
06.12.2011
Ответить
Оленька
Спасибо попробую... А бандаж вообще не более 3-х часов?? Блина если вынуждена.. например на улице.. по делам..
06.12.2011
Ответить
Люська
не желательно больше трёх часов носить
но лучше всего, если Вы проконсультируетесь с Вашим врачом)
мы тут все рады советы давать, но реально дельный совет, Вам может дать только доктор)
06.12.2011
Ответить