Top.Mail.Ru
Войти Регистрация
лечебное питание и голодание
Сообщество о том, как поддержать естественными методами самое главное, что у нас есть - здоровье! Профилактика, диагностика и лечение без химии, лекарств и таблеток. Нетрадиционная медицина.
1715 участников, 225 вопросов

Нехватка витамина Д

Всем привет!

Недавно занялась своим здоровьем, и обнаружила, что у меня сильный дефицит витамина Д (17,3 при минимальном нормальном значении 30)

Г. Сказала пить 8 капель аквадетрима.

Вопрос вот в чем: 1.питаться чем? Печень, яичный желток, что ещё?

2. Можно ли есть молочку? Творог, кефир


Возможно глупости пришиваю, но я такой чайник в этих вопросах😬 и заранее всем спасибо 😘

Комментировать

Комментарии

Россия, Москва

Татьяна, 8 капель - это очень мало при нехватке такой, как у вас! Не поднимется уровень при таком приеме, нужно с дозой как-то решить воспрос, может быть у другого врача проконсультироваться. Я пила аквадетрим при нехватке небольшой (не как у вас) по 15 капель, потом по 10 некоторое время и так постепенно снижали в зависимости от уровня витамина, сейчас пью профилактику только, уровень нормальный стал, довольно быстро капли это помогли. А вот по питанию не сориентирую вас - тоже чайник тот еще - ни разу не сидела на диете, ни разу на ПП не уходила, специально тоже не кушала что-то, что хочется в данный момент- то и ем)))

Ответить
Россия, Кунгур

Пока я буду пить так, как сказала Г, готова мне сказала ещё к эндокринологу идти, вот с ней то и проконсультируюсь ещё ) Спасибо!

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Мне при значении 30 врач-эндокринолог сказала, что это совсем минимум и нужно хотя бы 70. Прописала аквадетрим, по 50(!) капель пн и чт. За 3 месяца поднялся до 50.

Ответить
Россия, Кунгур

А мне сказала ежедневно по 8 капель , но я хочу и питание пересмотреть

Ответить
Россия, Кунгур

Да, я заказала. У на. Не продают в городе, только под заказ, а пока аквадетрим

Ответить
Россия, Люберцы

Едой вообще бесполезно, столько не наберем. Солнца не хватает совсем

Ответить
Россия, Люберцы

У меня тоже дефицит. В июне был 13, на такой же дозе аквадетрима подняла до 19

. Тоже врач прописал. Сейчас купила вигантол, пью по 20 капель. Через месяц пересдам.

Ответить