Как справиться со своей агрессией?
Проблемы и трудностиСвою дочь я люблю до безумия...НО! Бывают моменты когда я срываюсь.Самоконтроль куда-то пропадает.Например: Укладываемся спасть 1,5-2 часа,что-то набедокурит,постоянно проситься на руки (нам 1,8),ну в общем много таких моментов которые я терплю терплю,а потом срываюсь и ору. А еще могу и по заднице шлёпнуть(((Блин,стыдобень! Все домашние дела я делаю только когда дочка спит, остальное время мы всегда вместе. Вот и убираюсь,готовлю по ночам.Да еще и домашние проблемы с мужем накопились-отсюда весь негатив.Сначала наору,а потом реву в три ручья от безвыходности,и прощения вымаливаю у своей любимки.Понимаю,что это неправильно и хочу с этим покончить.Мамульки,поделитесь опытом,как вы справляетесь с накопившейся агрессией?
Зарина
все тоже самое, но почему то с сегодняшнего дня не считаю себя злой мамашей а 6-летнего сына - не винным дитем, очень сильно достал!!! Но я понимаю что энергия во мне живет по своим какаим-то законам. После этого самого чувства вины наступает позитивный настрой - все буду самой лучшей мамой, и все вдруг получается, и с ребенком справляешься, и за отношения с мужем берешь на себя всю полноту ответственности. Какое-то время радость нарастает и трансформируется в агрессию и раздражительность. а здесь ложке со стола достаточно упасть (это я немножко утрирую) чтоб я загорелась. Психологи советуют сделать видео своего агрессивного поведения, просмотр которого отрезвляет (сама пока не попробовала)
19.02.2012
Ответить
˙·•●♥๑NA˙·•●♥๑
у меня когда накатывает,стараюсь выбежать на кухню и подышать глубоко,чтоб не сорваться на дочку...
14.01.2012
Ответить
Valeriya
У меня такое же состояние...Что я только не пробовала и чай с мятой пила и новопасит и персен, ничего не помогает...тоже срываюсь, тоже реву потом и виню себя...последнее время начала в момент агрессии вспоминать свою знакомую у которой умерла маленькая дочка, могу сказать что это помогает, я смотрю на нее и понимаю, что она со мной, здоровая, активная и это счастье, ничего другое мне не помогает. Муж заметил, что я терпимее стала
05.01.2012
Ответить
Dasha
привет, "коллега",если можно так сказать...как-будто я написала...идентичная ситуация,и даже возраст дочки почти одинаковый,и тоже проблемы с мудем...и тоже коплю,потом ору,на всех...на мужа,на маму,и самое ужасное на дочь,и шлепнуть могу,и вообще....кошмар...каждый раз обещаю себе все,последний раз,держи себя в руках,а потом опять,и опять реву от этого всего.....
постою послушаю че советуют)...
23.12.2011
Ответить
Олеся
Все мы люди... Все мы психуем и кричим. Никуда от этого не деться... Я частенько устраиваю себе и сыну эмоциональную разрядку, мы просто БЕСИМСЯ! Бегаем, визжим, бросаемся подушками и т.д. Очень помогает!
05.11.2011
Ответить
Людмила
Потерпите еще годик и вы ее не узнаете. В 3 года они наконец понимают, что маму надо слушать и сами распрекрасно играюти еще даже помогают маме....Сама год назад завывала, а теперь лафа...
22.10.2011
Ответить
Юлия
ну не совсем согласна, примерно в 3 года у деток просыпается " я сам", а еще дух противоречия, вообще считают что 3 г - один из переходных возрастов ребенка((( чем дальше в лес, тем больше дров)))
17.01.2012
Ответить
Ольга
вот и у меня тоже самое,ходит за мной везде и все время ноет,ему на руки надо или чтоб с ним играла,мультфильмы единственное спасение но не на долго,сил моих нет..плачу после того как накречу или ударю,стыдно..но проходит время и снова накатывает такая агрессия,что сама не понимаю в кого превращаюсь.быт заел,а возможности удилять время себе нет,я тут совсем одна,в чужой стране,без родных и подруг 24 часа дома с ребенком,мужа никогда нет,он нам денюшку зарабатывает,а мне так хреново,депрессия замучала а ребенок страдает((((((((
22.10.2011
Ответить
Елена
Я думаю ,что вы такая не одна.
Думаю нужно принять ряд мер. Во-первых нужно побольше времени удилять себе любимой. Ну постарайтесь завлечь ребёнка на время готовки. Посадите в стул рядом с собой на кухне и дайте пластилина или красок или ещё чего занимательного. Когда она спит, прилягте рядом, поспите, можно не каждый день, но хоть иногда.
Мультики она смотрит? Можно не мульты, а какие нить призенташки занимательные и развивающие, а вы в это время в инэте посидите, потрепитесь в своё удовольствие.
В общем нужно давать себе больше отдыха, от того как чувствет себя мама, нарпямую зависит и состояние малыша.
В развивалку может её отдать, она уже взрослая)))
19.10.2011
Ответить
Ирина
У меня были подобные срывы. Стыдно и вспомнить. 60килограммовая мамка поднимает руку на 5-10килограммовую кроху... шлепну, а потом думала - чтоб у меня руки отсохли, дуры. Это, конечно, усталость, недосып, тревожность и т.п. И здесь одно поможет - время и перемена отношения. Когда доча не укладывалась спать, я тоскливо вздыхала, но укладывать прекращала. Ну не хочет она спать, ну что ж, не будем спать - хоть всю ночь... В конце концов, малышка засыпала сама. Но у нас с рождения был режим, и ритуал отхода ко сну. Мягкая тихая музыка Baby Concert, молочко, садилась с ней в кресло-качалку и качалась - до 1,7 лет. Все проходит,вот что я вам скажу. Будьте спокойны - ребенок всегда чувствует и отвечает тем же. Терпения вам!
18.10.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.