зарядка

Я тоже думаю что надо! Вот с понедельника вплотную займусь вопросом "беременного фитнеса" в бассейн я и так хожу, но хочу еще заставить себя делать зарядку-легкую, и мяч хочу купить для занятий..... Упражнения есть в инете всякие!

думаю надо!!!до беременности ходила на фитнес йогу больше 2 лет....около 3 месяцев совсем не чем не занималась..так все болит...от этого...вот в инете посмотрела какие упражнения не рекамендуют делать Б.....А вообще надо конечно смотреть по состоянию своему ...и прислушиваться к себе что хочеться делать , а что нет.....

попыталась представить себя, что то не получается.... как это должно выглядеть? че делать то надо? я как раз не знаю чем заняться, хоть над собой поржать