тогда уж принимайте и меня)

замечательно) нам тоже) растем потихоньку) в среду еще на скриннинг пойдем- там на узи еще раз малыша посмотрю))) как он там шевелит ручками-ножками))

у мя память хорошая) -кофе низя больше 100мл в день,вредно для развития малыша. -сигареты, алкоголь- без комментариев.Хотя говорят многие, что красное вино в количестве одного бокала раз в пару месяцев не страшно, но лично мне муж категорически запретил даже думать об этом)) -нельзя цитрусовые и просто то,что может являться аллергеном сильным. Даже если у вас нет ни на что аллергий. Она может появиться у малыша ( у мужа так аллергия на апельсины) -нельзя каблуки- есть риск упасть,что чревато выидышем - по этой же причине не стоит мыться в ванной. Не в горячей можно, но обязательно подкладывать силиконовый или резиновый коврик)) -в сауну нельзя, в горячую ванну нельзя, солярий- во время беременности наша температура повышается - у меня например стабильно 37,1.. горячая сауна просто может убить малыша.  врач мне сказала, что если нет серьезных проблем то есть можно почти все, но умеренно. я исключила колу- она и здоровым-то вредна ( недавно прочитала не на беременном сайте, краситель "карамель" который используют для колы варится при добавлении аммиака. Не знаю кто как, но я невзлюбила ее мгновенно))..) аналогично с майонезом ( тоже одна из обычных передач про продукты- в нем нет ничего вообще,что стоило бы есть будущим мамочкам. ) майонез лучше сделать дома. Надо будет поискать рецептик, потом отпишусь что-как.. -нужно исключить некоторые виды спорта, типа конного, борьба и все такое.. -можно йога для беременных, бассейн, медленный танец живота. Но во всех случаях лучше проконсультироваться с тренером или врачом.Особенно в 1 триместре. вроде все. Ну и отдыхать побольше и не нервничать)