Грыжа межпозвонкового диска L5-S1

Девочки грыжа не приговор! Сама уже успела нареветься,обпереживаться когда услышала в 23года диагноз Грыжа..это был как страшный сон.Муж очень сильно поддержал меня.Прям орал на меня))) : Делай зарядку говорю!! ))) Контролировал каждый день на ее исполнение,с недавних пор ходила в бассейн(суппер полезная штука) И да про врачей !!!Я оч.много кого обошла и платно и бесплатно. Ни каких мануалок !!!! (вот после них то как раз колеками становятся) И про бандаж ни в коем случае не носить его по долгу изо дня в день вы сделаете себе только хуже! Ведь представьте вы снимаете нагрузку с опасного места и ваши мышцы вскоре отрафируются ведь они привыкли к поддержке!Его необходимо носить только лишь при болях и не больше 2 часов в день! Если есть возможность ходите в басейн или делайте хоть какую то гимнастику.Только это поможет Вам держать Ваши мышцы в тонусе,что бы они могли поддерживать позвоночник! Вот единственный врач который не хочет и не выанивает деньги а помогает в действительности фамилия его Дарчия он работает в "ЦИТО им.Н.Н.Приорова" - институт травматологии от куда съезжаются люди со всей России! Удачи Вам огромной и легкой беременности!! ;)))