Пешие прогулки на дому)))

Знаю что нужно побольше ходить пешком, прогулки и все такое...но мне частенько сына не с кем оставить, а долго ходить он не выдерживает, то гости дома, то еще что-нибудь и все никак не ходим. Наверное из за этого все время тяжесть в животе, разбитость... Вот и решила теперь гулять пешком на беговой дорожке, вчера уже начала ))) Установила среднюю пешую скорость и прогулялась полчаса. Получилось 1,5 км прошла. Такая довольная пошла спать. И сегодня проснулась сама в 6 утра!!! (для меня это нереально, обычно сплю до 11) а тут выспалась. Перекусила персиками и снова пошла походить, на этот раз прошла 2 км, получилось 45 мин примерно. Приняла душ и сижу довольная )))

Планирую еще вечерком пройтись)))