Йога для беременных Осокорки, посоветуйте

Ходу в бассейн на аква мама,на гимнастику доя беременных и на обычную йогу-инструктор в курсе положения-помогает или говорит чем заменить какую то позу.как долго прохожу не знаю,но пока справляемся)))

приветик я ходила на йогу. потом мне там надоело( тк это была не йога а только ее подобие- я раньше йогой занималас я знаю о чем говорю) сейчас пошла в нашуполиклинику на занятия по гиманастике и аквааэробике-ведет специалист по родам акушерка тренер. мне гчень нравится там и на коврике и аэробные упражнения и в басейне и банька для нас топится не сильно! Вообщем стоитт дорого но мне нравится! Если у тебя беременность протекает хорошо и врач не против то ходи!