Разгрузочный день!!!целый день без вкусняшек...эх, сдержаться бы....)))
О хорошем
Пишу здесь, в целях дополнительной мотивации...не могу же я не оправдать ваши ожидания, девчули)))))Итак,
Завтрак:
овсяные хлопья (2 ст.ложки) замоченные на ночь в кефире с курагой и черносливом(кстати, рекомендую, оказалось очень даже вкусно!!!)+липовый чай с имбирем
Обед-ужин: кефир(1л)+яблоки(1 кг)
все вкусняшки надежно спрятаны....муж в сговоре со мной, тоже на кефире....планы выгуливать себя сегодня подольше и подальше от холодильника,...Удачи мне!!!)))
ВЫДЕРЖАЛИ!!!)) Итог - 1 кг(у меня и у мужа) и полное отсутсвие отеков,ну и гордость за себя!)))...поразило как с меня выходила вода весь день и всю ночь,вот что значит отказаться от соли...теперь буду практиковать,чего и вам желаю!
Семейный фотограф(Сочи)+СП(США)
Спасибо!Держимся!уже немножко осталось. Да,вкусненько!От кураги и чернослива сладость появляется,приятненько так,хоть я и не люблю кефир,да и овсянку предпочитаю варить на молочке,да с орешками,да с маслом и медом))))...хлопья брала обычные,не экстра,заливала кефиром хорошенько,он потом впитывается весь...и на ночь оставляла на столе.
22.11.2013
Ответить
Настасья
Удачи!!! Я тоже сегодня на кефире и яблоках))) Решила вечером с дочкой рвануть в какой-нибудь развлекательный центр на карусели, чтобы подальше от дома и холодильника!!!!
22.11.2013
Ответить
Семейный фотограф(Сочи)+СП(США)
Спасибо!!!Я тоже завеялась на полдня ТРЦ,шопинг расслабляет,однако!)))
22.11.2013
Ответить