Зарядка или гимнастика для беременных
СпортКто-нибудь занимается дома? Мне сегодня гинеколог сказал чтоб занималась дома. а видео сказал в интернете посмотреть))
может кто делает такие упражнения, киньте ссылки на видео. в инете столько всего что я уже потерялась))
Алиса
ну она давно видать занимается)) мне бы для начинающих 
а вы делаете как она?))
а вы делаете как она?))
11.07.2014
Ответить
Анастасия
Ну это хотя бы нагрузка, а не просто вставать на носочки и поднимать руки вверх как при ЖК гимнастика)))и это 5 месяц))посмотрите в поиске Трейси Андерсен для 3-4 месяца полегче тренировки))я на 7й перехожу сейчас) делаю день 6, день 7й)
11.07.2014
Ответить
