Про бандаж.....

Последнее время начинает болеть спина, но то не болит, то караул.Иногда боли в основном от того что ночью ложусь во сне на спину, лежать на спине больно.Только спать постоянно на боках не получается, то один бок устанет то другой и во сне ложусь на спину, а тут как повезет либо муж перевернет, либо сама просыпаюсь что больно, но бывает нагулявшись за день сплю как сурок и не чувствую ничего, что на спине и что больно.И после такого сна потом весь день болит спина перерывами конечно.Но пару дней спина болит уже не только ото сна, а просто болит.Вот сегодня пол дня ничего , а к вечеру не знаешь как сидеть, как лежать, или стоять.По всячески болит и болит.

Стала замечать чем больше я двигаюсь,тем меньше болезненность спины.Стараюсь спасаться движениями но не всегда опять таки они выручают.Вчера много гуляла,много ходила и весь день подвижности, сегодня тоже небольшая уборка дома потом на рынок ходила, мне не далеко 10мин пешечком.Потом готовка вкусностей,у мужа др старалась суши целое блюдо, горшочки с мясом, грибочками и картошкой, морковка с чесночком, греческий салат, помидорки с сыром.А сидя уже за столом поняла как болит спина.Два дня в движениях, а спина только сегодня болит:(Тут получается как повезет.