Фитнес для беременных
А можно ли?Хочу походить на фитнес для беременных,знакомая сказала что очень полезно,якобы мыщцы в тонусе и после родов не страшны ни растяжки ни прибавка в весе,а так же никакой большой прибавки в весе во время беременности,если кто ходит или что знает об этом.напишите)))
Honey
Я ходила всю беременность на фитнес для будущих мам. Чувствовала себя просто супер)) Но тренер не сможет вам гарантировать, что не будет растяжек, это всё от эластичности кожи зависит.
16.12.2014
Ответить
Honey
За беременность 12 кг, из них 8 оставила в роддоме. До моего добеременного веса осталось 2 кг сбросить еще. В целом я довольна: живот почти ушел, специально ничего для этого не делала. Но сейчас постепенно возобновляю тренировкиНа мой взгляд, фитнес для беременных — полезная вещь! Вы там и упражнения Кегеля, и дыхательные упражнения научитесь делать (а они очень помогают расслабиться во время схваток).
16.12.2014
Ответить
Марина
Я не ходила, но слышала, что есть в Ворошиловском районе (Вы же из Волгограда?). Называется платинум, это на Козловской, можете погуглить. Там врач-гинеколог проводит йогу для беременных.
16.12.2014
Ответить
Галина
про йогу я тоже слышала и читала.но вот есть именно фитнес..где там девочки с веревочками на ногах ходят,потом еще как уточки по залу и много всего))
16.12.2014
Ответить