Какие орехи выбрать во время беременности?
А можно ли?Девочки, подскажите какие орехи выбрать во время беременности?
Хочется прям скушать грецкие.... но есть и еще куча всяких!
Кто какие ел и в каких количествах?
В инете написано не более 70-80 гр в день... Но не буду же я каждый день с весами ходить и замерять..... Как вы делали? 
Лейла
Самые вкусные и ооочень полезные для вас и ребенка кедровые, обожаю их! Съешьте горсть в день и нормально :)
01.04.2015
Ответить
Кенгуру
В инете так написано потому, что орехи очень жирные и могут вызвать тошноту. Поэтому можно есть и больше, даже нужно, просто аккуратно, чтоб не переесть.
01.04.2015
Ответить
Ольгин
Зачем с этим заморачиваться? Кушайте те, что вам нравятся. Я люблю фисташки и макадамские. Их обычно и покупаю. По мне, так лучше съесть орехов больше, чем нужно, чем ходить и отмерять. Да и не будете вы орехи есть каждый день, надоест.
01.04.2015
Ответить
Пончик
Кушайте любые и в желаемом количестве, они очень жирные, вряд ли получится съесть больше положенного:) Я грецкие добавляю в салат из свеклы с черносливом, а кешью так люблю погрызть. Иногда микс беру.
01.04.2015
Ответить