Как вернуть форму после родов?

Набрала за беременность 15 кг, при моем исходном весе и росте 50 кг 165 см норма. Из роддома вышла с весом примерно 55 кг, вернула свой вес примерно через год, ГВ завершили в 1,3, потом примерно через полгода вес стал 48 кг.

я думаю тут как природой заложено.я ничего не делала.кушала что хотела,фастфудом с газировкой объедалась до самых родов.после родов кушала хорошо,никаких диет не соблюдала.животик ушёл месяца за 4.и не осталось ни следа от моих беременностей на моём теле.даже растяжек.только дети растут.такая я 46-47 кг,нигде ничего не висит,втайне мечтала чтоб хоть 5 кг осталось.

Добрый день! Я почитала все отзывы и не понимаю, я одна что ли такая. Вес при беременности 98 кг рост 1.80. Сразу скажу при весе 80 кости на бедрах выпирали, вообще была как вобла. за беременность набрала 18, и питалась правильно хлеб ржаной по утрам, без сладкого, так как от него тошнило, много ела цитрусовых. А вот после родов уже 9 мес прошло я набрала еще 20. Грудное вскармливание предполагает, овсянку, хлеб, картошку, а там начали советовать ешь сгущенку когда молоко пропадало, вообщем обжорства особого нет, спортом занимаюсь только со шваброй, посудой и ребенком, недосып постоянный так как до сихпор ГВ по 2-3 р за ночь, за рационом слежу, так как боюсь аллергии. вес остановился только в 7 мес. Решилась на диету как раньше, за неделю 4 кг и 30 гр ГМ с истерикой дочки. Вообщем не представляю как сами собой худеют, На мой взгляд это огромная работа которая мне предстоит с нового года.

Я думаю, здесь ещё возраст важную роль играет! Первого и второго ребёнка родила до 35 - никаких тебе диет и упражнений - через полгода вернулась в свой вес, фигура как у пионерки, а третьего родила ближе к сорока - ну никак этот кругленький животик не уходит, хотя пресс отличный, лишнего нигде больше нет. Утром встаю - красота! А вечером нет моего плоского живота( Кручу обруч - жду чуда!

На ГВ очень приличные затраты идут, так что можно за полгода на нем и пп только с 10 кг скинуть. Месяца через 2-3 начала качать пресс и делать гимнастику. В одежде выглядела хорошо, но! у меня было прикрепление по передней стенке матки и живот перед родами был очень большой (притом что сама набрала 10 кг). В итоге кожа так и осталась дрябловатой, былой эластичности не было...

Я перед беременностью была 57, уходила в роды - 77, из роддома вышла - 70. Через четыре месяца скинула 7-8 кг. Сейчас(через 9 месяцев после родов) скинула уже 12 кг. Вернулась в дородовую форму полностью. Тело стало еще лучше, чем до беременности. Подтянутое и даже подобие пресса появилось) Я сегодня в сообе о красоте пост сделаю с программой похудения - если интересно. Мне очень помогли ПП, спорт( в моем случае бассейн), хамам( в качестве очищения организма и вывода лишней жидкости и отеков) и диета Дюкана

Ну меня вряд ли можно брать в качестве примера... Высокий рост и большой вес С момента как узнала что беременна реально набрала около пары кг С момента постановки на учет после больницы и двух похорон около 7-8 кг Сразу после родов кг на 10 меньше чем до беременности, потом еще кг 5 ушло, правда ребенок был 5 кг Как начался прикорм вес начал увеличиваться, к 1.5 годам стал как и до беременности, те очень большим, на 15-20 кг больше чем после родов Хотя может и щетовтдка барахлит, в беременность гормоны пила, может поэтому особо не поправилась

Я была умной и за беременность не разожралась. За 9 мес не сьела ни одной конфеты, шоколадки, булки, колбасы и т.д. невероятно вкусно и правилно питалась т.к. думала о здоровье и здоровье ребёнка. Ходила на йогу, ежедневно плавала по 45 мин. За всю Б.не купила ни одной беременной вещи :) После родов сразу надела бандаж.Через месяв после родов была в своём весе, без лишнего жира, живота и отвисшей кожи. Потом каждый день гуляла с коляской по 2-3 часа в быстром темпе, когда 1, когда 2 раза в день. Расслабилась когда Ивар пошёл в садик:):):) Как вновь худела писала тут https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1721483

Так много правильных мамочек отметилось, что даже как-то неуютно))) О себе: форму возвращала НИКАК, она сама как-то незаметно вернулась (спасибо природе?). Диету не соблюдала, себе не отказывала, детей кормила, за беременность набирала по 17-19 кг. А планы-то были грандиозные: и пресс качать собиралась, и с весом заниматься и т.п. планы так и остались планами, потому что руки до них так и не дошли. А вообще, молодые мамочки в любом случае красивые!

На гв все само ушло. Сейчас -10кг от добеременного.