Голодные боли
ЗаморочкиДевочки расскажите а вас беспокоят голодные боли ...как вы с ними боритесь?у меня когда то была эрозийность желудка..с повышенным уровнем кислоты...в прошлую беременность я как то спасалась перекусами...а сейчас поем..а через пол часа опять ощущение тошноты и голодных болей..отсутствие аппетита...ем через силу так как надо...боюсь с постоянной едой наберу излишний вес...который тоже не хорошо влияет на ребёнка...
Анна
У меня тоже была эрозия в анамнезе. Во время беременности просто ела чаще, но маленькими порциями. На завтрак перед работой кофе и бутерброд с сыром/колбасой, приезжала на работу - съедала молочную кашу. До обеда съедала какой-нибудь фрукт, обедала овощным супом + мясо + салат овощной, на полдник - сухофрукты и орехи, или хлебцы с фруктами, ужинала уже дома, перед сном кефир. Чем чаще и меньшими порциями есть, тем меньше вероятность набрать вес. За всю беременность в итоге набрала 7 кг.
10.12.2015
Ответить
