Зарядка
СпортНа данный момент 17+2 и чувствую себя очень хорошо! Думаю, самое время начать заниматься. Положить начало занятием, пока животик совсем не вырос. Пора начать разминать косточки, а то, честное слово, иногда ощущение, что ржавею.
Поискала в ютубе что-нибудь, что приглянется. Очень понравились ролики этой женщины. И понятно и приятно смотреть/слушать. Оставлю этот базовый ролик здесь. Пусть всегда будет "под рукой".
Оксана
Как прошел токсикоз, начала заниматься, как раз по Ефросининой. Удобно, что там можно выбрать. А иначе спину ломить начинает, прям ночь спать не могу. А так немножко разомнусь и все гуд)) Тазовые косточки тоже тянет периодически, после упражнений легче.
03.04.2016
Ответить
Наташа
на танцы ходила всю беременность, прекрасно себя чувствовала)))пока в один из дней не зарядил сильный тонус(( так что пока пауза в любых физ нагрузках
03.04.2016
Ответить
Наташа
да в том то и дело что сильной нагрузки не было, врачи предположили что из-за нервов, а я сейчас и нервничаю совсем, но тонус третью неделю держится((( а вот интересно, на йогу для беременных с ним тоже нельзя, не знаете?
03.04.2016
Ответить
Александра
к сожалению не знаю, так как не интересовалась йогой(
я тоже переживаю порой излишне, может и меня не пустят(((((
03.04.2016
Ответить
Голубка
цены есть разные,я взяла по акции- профит.довольна,когда живот большой,он спасает хорошо,а потом я планирую с малышом там гимнастику делать
03.04.2016
Ответить