Бассейн и беременность )
А можно ли?Девочки всем привет ) Кто ходил или ходит в бассейн в период беременности? Скажите, есть ли какие то Ограничения , плюсы и минусы , и влияет ли как то хлорированная вода на микрофлору влагалища ?
Лусине
Здравствуйте! Хлорированная вода на малыша никак не повлияет, но может вызвать раздражение кожи беременной женщины по причине повышенной чувствительности в период беременности. Есть вероятность возникновения дисбиоза влагалища, опять же из-за повышенной чувствительности слизистой.
Во многих бассейнах сейчас используют лампы для дезинфекции или кварцевые фильтры, можно попробовать поискать такой. Если все же решите попробовать бассейн с хлорированной водой, то желательно опробовать воду сначала на небольшом участке кожи на руке и посмотреть, не будет ли раздражения.
Всего самого хорошего! 
09.11.2016
Ответить
евгения
у меня подруга с 30 недель ходить начала в бассейн ей нравилось очень.я вот тоже если всё хорошо после узи будет и врач даст добро обязательно пойду.
а так нельзя у кого низкая плацента,отслойка,тонус.из плюсов для мышц полезно в бассейне можно делать в воде упражнения для беременных,улучшается кровообращение и как дыхательная гимнастика тоже.у нас врач в стационаре очень рекомендует беременным если нет противопоказаний.
09.11.2016
Ответить
Ксения
Я сама не ходила,один раз только (потом поставили пессарий и сказали что нельзя), но моя подруга всю беременность ходила пока пробка не отошла, все было хорошо
09.11.2016
Ответить
Ирина
Ходила до беременности и продолжаю сейчас. Очень нравится!
Естественно, нагрузку немного уменьшила, и все.
Если никаких проблем с течением беременности нет - зачем себя ограничивать в движении? Тем более, что плавание является самой щадящей нагрузкой на мышцы )
08.11.2016
Ответить
Irina
Ходила на аква-аэробику с 20 по 40-ю неделю. На занятиях просто кайфовала - спина говорила мне огромное спасибо :)
Мой гинеколог не рекомендовала бассейн только в первом триместре (но мне из-за токсикоза и слабости и не больно то хотелось). В остальном если нет угрощы беременности, то имхо одни плюсы: и активность, и для спины облегчение, и развлечение :)
Ну и нагрузку конечно нужно адекватную выбирать ;)
08.11.2016
Ответить
full of love
Извините, можно вмешаюсь? А по какой причине Вам врач не рекомендовала в первом семестре? Я просто сейчас хожу в бассейн (9-ая неделя), у врача не спрашивала...
По теме - хожу 2-3 раза в неделю. Но бассейн при тренажерном зале, маленький, глубина везде 1,5 м. Вода тёплая, народу мало, поэтому плавать приятно. Плаваю минут 20-30 + делаю упражнения разные в воде. Неприятных ощущений нет пока.
08.11.2016
Ответить
Irina
Мне кажется, просто перестраховывалась. Если вы хорошо себя чувствуете и вам не ставят угрозы беременности, то не вижу препятствий для бассейна. Я бы смотрела по своим ощущениям.
09.11.2016
Ответить
Екатерина
А какие упражнения делаете? Сами нашли или ходили на специальные занятия для беременных? Спасибо! Вот думаю, чем заняться в басике, просто плавать скучно мне
10.11.2016
Ответить
full of love
Я сначала плаваю брассом, потом беру доску для плавания, держу впереди себя и тарабаню ногами, как при кроле, только быстрее. Если чересчур пресс напрягается, то кладу эту доску под живот. Еще просто бегаю в бассейне (у нас он мелкий, около 1,5 метров глубины по всей длине), без фанатизма, конечно. Но быстро в воде и не получится :) Спиной к бортику, облокотившись на руки делаю велосипед. Приседания лицом к бортику. Растяжку делаю. Вообще смотрю просто по самочувствию. Раньше ходила на аквааэробику, но там прыгают очень активно, решила подождать до 12-ой недели, потом, наверное, опять пойду. Специальных занятий для беременных в моём зале нет, но если предупредить тренера, она всегда дает варианты. Удачи! :)
11.11.2016
Ответить
Екатерина
Спасибо огромное! Попробую разнообразить свои заплывы😂 хотя и плаваю я так себе😂 просто есть абонемент в тренажерку и там бассейн
11.11.2016
Ответить
Лина
А вы ходили на аква-аэробику специальную для беременных? Я просто хожу в бассейн в фитнесс-клуб, там есть аква-аэробика, но там нет специально для беременных. Думаю, может просто предупредить тренера о беременности и заниматься со всеми, а он, если что, будет говорить мне какие упражнения мне лучше не делать...
11.11.2016
Ответить
Irina
Мне кажется все отличие просто в меньшей нагрузке и отсутствии упражнений на пресс. Предупредите тренера и главное слушайте свой организм, делайте те упражнения, что вам комфортны и в своем темпе.
11.11.2016
Ответить
ஜூலியா
Дочь до 37 недели (беременность двойней, роды ПКС ровно в 38 недель) плавала и занималась аквааэробикой, чувствовала себя прекрасно. Каким образом хлорированная вода должна попасть во влагалище?
08.11.2016
Ответить