Уличные тренажеры и беременность - стоит ли?..
СпортВсем привет)
Идет 24 неделя Б, рожать в середине июля, смотрю на себя в зеркало и всерьёз задумалась о своей фигуре после родов... В последние годы жара у нас летом как на морских курортах, без коротких платьев и шортов никак. И хотелось бы выглядеть в этом всем, во всяком случае, не вызывая смех у окружающих... Ходить в зал не получается - не с кем оставить малую. Нашла разные упражнения для беременных, но дома их делать как-то тоже время не находится. И тут мне вспомнились уличные тренажеры, установленные в парке, в котором мы с малой регулярно гуляем в хорошую погоду. Такого типа:
Кто-то имеет опыт упражнений на них во время Б? Знаю, что стоит избегать упражнений на пресс. А с остальным как?
В общем буду рада любым советам)
Juli
если вы активно занимались до Б и с умом подойдете к упражнениям, то почему бы и нет)
03.04.2017
Ответить
Black Cat
Если Вам это будет приносить удовольствие, то почему бы и нет? Не стала бы особо рассчитывать на то, что упражнения для беременных именно подтянут фигуру во время беременности, но, возможно, после родов будет легче в форму приходить.
Я сейчас занимаюсь дома и делаю, в основном, упражнения на растяжку, укрепляющие для спины, но у меня уже спина побаливает просто.
02.04.2017
Ответить
Маргарита
Спасибо большое за комментарий!)
А я таки надеюсь ппивести ноги в порядок за счет этих упражнений)...
03.04.2017
Ответить
Love
Если вы до Б не занимались активно спортом,то не стоит рисковать....
Меня сейчас распирает уже в разные стороны. ..+10 кг если не больше,даже и не знаю что делать....
Буду после родов активно худеть ))))
02.04.2017
Ответить
Маргарита
Я активно занималась еще до первой Б)
Все же присидания и махи ногой хочу поделать, оно и родам должно помочь, и ляшкам тоже;)
02.04.2017
Ответить
Love
До первой Б я тоже занималась...13 лет танцами и еще 6 сноуборд...но уже прилично до этой Б не занималась....мне страшно...не хочу рисковать...может йогу для Б если только
02.04.2017
Ответить
Маргарита
А я занималась полденсом где-то 2 года;) И у меня не плохо получалось) 
Смотрю тут на свои ножки и балдею...)
Я читала, что спорт не желателен в первом триместре, а потом уже можно, без фанатизма, конечно) Я Вас не агитирую, пишу что знаю) Нужно обязательно посоветоваться с гинекологом, и если она никаких угроз не увидет - флаг нам беременняшкам в руки;)
Смотрю тут на свои ножки и балдею...)
Я читала, что спорт не желателен в первом триместре, а потом уже можно, без фанатизма, конечно) Я Вас не агитирую, пишу что знаю) Нужно обязательно посоветоваться с гинекологом, и если она никаких угроз не увидет - флаг нам беременняшкам в руки;)
02.04.2017
Ответить
Love
Ооо...круто))))
Может когда нибудь я им тоже позанимаюсь )))
Те кто прям до Б занимался,то у них организм то привыкший....
А я занималась года полтора назад в зале....
Хотела в бассейн пойти в эту Б,так меня запугали инфекциями...
02.04.2017
Ответить
Маргарита
Попробуйте, в 100 раз веселее йоги😜
Я по той же причине в бассейн не хожу, но запуган главным образом муж)
03.04.2017
Ответить
Love
ну я йогу не люблю....в зале я на тренажерах,бег...как то растянуться по залу и постоять на голове не тянуло))))
сейчас просто это самое спокойное(на мой взгляд)
я как то с мужем в сауну ходила и после нее у меня нашли уреоплазму....а у знакомой после басика хламидии...вот как то страшно
03.04.2017
Ответить
Алена
Не слушайте никого-смешно там или не смешно. Я бегом занималась до беременности и это кому то на улице казалось смешным. Вы же для себя это делаете. Скажу что пока сами не попробуете-не поймете ваше это сейчас или нет.
02.04.2017
Ответить
Маргарита
Спасибо большое за поддержку!)
Лично я положительно отношусь к мамочкам, которые занимаються в парке) Правда беременных за упражнениями пока не встречала, наверное буду первой;)
02.04.2017
Ответить
Танюшка
Для меня было бы смешнее смотреть на беременную на сроке к 30 неделям на таких тренажерах на улице. )))) если нет возможности никуда ходить то дома отличный вариант ...
02.04.2017
Ответить
Маргарита
Спасибо за комментарий)
Дома не та атмосфера) Либо бегаю все кругом убираю/стираю/вытираю, либо лежу тюленем на диване и смотрю сериалы... А в парке у нас классно: полно спортсменов и мамочек, так и хочется присоединиться)
02.04.2017
Ответить
Olga
В брошюре для беременных упражнения на пресс у нас есть:)))),щадящие но есть. Мне кажется лучше дома занимайтесь ,либо ходите на йогу для беременных,ребёнка можно брать с собой,пусть сидит играет в сторонке.вполне нормальная практика.
02.04.2017
Ответить
Маргарита
Очень интересно, спасибо за комментарий) А я про пресс только строгие запреты находила... Поделитесь фото брошюры?)
На йогу когда-то ходила, хватило ровно на месяц. Не мое это - было реально скучно(
С удовольствием ходила бы в бассейн, но тут муж уперся рогом, мол там плавают всякие, справок от врача никто не требует, и хлорка, т.д, и т.п, и никак его не убедить((
02.04.2017
Ответить
вот такая брошюра
Алена - верю в чудо
Как это справок не требуют? Я ходила в бассейн для беременных - требовали или справку, или обменку с анализами
02.04.2017
Ответить
Olga
Вот так,у нас нет ни справок тут ни обменок ,чтобы показать в бассейне. Бассейн большой,на три разделен, один для малыш ни,там воды по колено,второй тёплый,не глубокий, там чаще идет аквааэробика обычная и для рэнсионеров с релаксом: свечи и т.д,после, ну и большой с вышками для прыжков,мы в нём и занимается. За 4 года с меня не потребовали ни одной справки,сейчас тем более. А да,спросила тренер,стою ли я на учете в ЖК для беременных,раз притопала на занятия для беременных. Все.
02.04.2017
Ответить
Маргарита
У нас ничего не требуют. Бассейн один для всех, просто разные часы для детей, беременных и т.д. Сыпят тонну хлорки и все. А я очень подвержена "визитам" молочницы(( Стоит раз переволноваться и она тут как тут (( Так что может муж и прав и мне не стоит туда ходить...
02.04.2017
Ответить
Мария
есть распоряжение главного врача, что справки нужны в период эпидемии только.
02.04.2017
Ответить
Olga
У нас вообще ни у кого не требуют справок от врача в бассейн,даже медсестра не проверяет,а это Европа! Как модно говорить -цивилизация.
02.04.2017
Ответить
Olga
Йога и мне скучно:))), но я хожу на аквааэробику для беременных,но тут дурацкая система только 10-12 раз с января,потом не будет, осталось одно занятие,ну буду сама ходить плавать и упражнения делать, плюс у меня ещё танцы, веду сама,иногда йога,но это обычная йога, и я сама там заменяю движенич или в стрейчинг перехожу,ведёт подруга и я за компанию просто жду её с тренировки.
02.04.2017
Ответить