Первое занятие в "Школе материнства"

Наконец-то мы туда попали. В группе человек 10, у нас самый большой срок и самый маленький пузик)) Вообще предполагается 3-4 занятия, но я как всегда "везучая", врач которая ведёт их куда-то уезжает и нам скомкают до двух занятий Что было сегодня:

1). Как помочь правильному раскрытию матки (в последние недели Б после купания в душе поливать поясницу горячеватой водой, градусов 40, потом массировать. Ходить по ступенькам (пару раз до 4 этажа и обратно)

2). Как готовить грудь к кормлению (с 36 недель 2 раза в день смазывать ореолы кремом для сосков, одной рукой приподнимать грудь и второй делать лёгкие сцеживающие движения. Не растирать ничем соски и не вытягивать и не крутить (что мне у педиатра наговорили)

3). Сумки в РД (на роды настойчиво советовала приобрести противоэмболические чулки. (Покупать их не раньше 37 недель, при покупке консультант делает замеры и подбирает необходимый размер. Рожать в них, и носить 1,5 мес после родов. Стоят в районе тысячи рублей. Завтра даст скидку в 3% на салон где их купить! Вот это напрягло. РАЗВОДИЛОВО?? Или они действительно нужны?) В пакет на выписку посоветовали положить прокладку для себя, для ребёнка помимо памперса маленькую пачку влажных салфеток. Ну списки уже у всех есть в РД, не буду переписывать. У меня он второй, и отличается от первого (в плане трусов/прокладок/ лифчика), хотя роддом один. Но это уже я буду узнавать кто у нас врёт))

4). Аптечка для малыша (Начала она с того, что первый мес как можно меньше мазать всего на малыша. Купать в марганцовке, если вода нормальная (без ржавчины..) не кипятить. В травках- только если есть проблемы с кожей и врач посоветует. Пока пупок не зажил не опускать его в воду, но если попадет вода не страшно, главное не отмачивать его в воде. Перекись водорода, зеленка. Детским мылом мыть после 1 мес и 1-2 раза в неделю. До месяца - иногда, если сильно обкакался (как она выразилась "по уши" ). Про косметику. Брать всё маленькими флакончиками, опытным путём найти "свою" фирму - вместо присыпки лучше жидкий тальк, плюс детский крем (вот эт я не поняла когда что из них), при корочках на голове и теле - детское масло (любой фирмы, сказала что она против кипячения обычного масла), бепантен для красной попы. Ватные палочки (носик чистить утром/вечером, ушки 1-2р/неделю). Рассказывала про бесполезность газоотводной трубочки (газики, причиняющие боль находятся далеко в животике, трубочка до них не достанет, делать "велосипед" и гладить животик по часовой стрелке, средствами от газиков поить. Купить жаропонижающее, если свечи идут с 3-х мес, то новорожденному отрезать половинку её. Еще из медикаментов - альбуцид если глазики гнояться, хлорфилипт (спиртовой раствор при потничке, царапинках, укусах насекомых. Масляный раствор - себе для обработки швов в промежности, малышу при прыщиках и за ушками если есть проблемы)

В конце раздала пробники крема от растяжек Mustela и каталог их продукции и добавила "Фирма очень хорошая, дороговато правда.. Но вот что особенно мне у них нравится - "Пенка-шампунь от корочек" и крем под подгузник".

Еще видела там стопку видео, но нам они не светят похоже((

Вот. Жду комментариев. Завтра пойдём учиться рожать, слушать про ГВ и на практике ухаживать за ребёнком (на кукле))

P.S. Еще забыла!! Сказали после 36 недель половая жазнь запрещена! А мы с 38 собирались начать мужетерапию?!