Защищайтесь: естественные методы контрацепции

Естественные или механические, гормональные или химические, разового или продолжительного действия - сегодня существует больше двух десятков разных методов контрацепции. Этой статьей мы начинаем серию публикаций, в которых расскажем, как предохраниться от нежелательной беременности и защититься от ЗППП (заболеваний, передающихся половым путем).

Какие методы контрацепции -- естественные?

Все те методы, которые не требуют дополнительных приспособлений, медицинских манипуляций или приема таблеток, и есть естественные.

Плюсов у них гораздо меньше, чем минусов. Кроме того, что высока вероятность забеременеть, используя эти методы недостаточно внимательно и сосредоточенно, они к тому же не защищают партнеров от инфекций. Но не рассказать об этих методах нельзя -- на сегодняшний день они очень популярны, несмотря на свое несовершенство.

Прерванный половой акт

Суть метода проста -- мужчина завершает половой акт вне влагалища женщины. Чтобы измерить риск наступления беременности при использовании разных методов контрацепции, специалисты ввели в обращение индекс Перля. Он показывает сколько женщин из ста забеременели в течение одного календарного года, применяя тот или иной метод. Индекс Перля у ППА - от 18 (при среднестатистическом исполнении) до 27 (при идеальном соблюдении всех условий метода).

Такой высокий индекс объясняется тем, что:

-- из-за своей неопытности мужчина может не успеть вовремя остановиться;

-- часть сперматозоидов попадает в организм женщины с первыми каплями смазки, в начале полового акта, задолго до семяизвержения;

-- при повторном половом акте количество сперматозоидов в смазке увеличивается, а если мужчина не принимал в перерыве душ, то они остались и на его половом органе.

Лактация

В первые полгода после родов организм женщины, которая кормит ребенка грудью, выделяет большое количество гормона пролактина. Этот гормон препятствует овуляции, поэтому риск забеременеть в это время -- минимальный, и некоторые пары этим пользуются.

Индекс Перля при соблюдении необходимых условий, равен 2. Какие это условия:

-- малышу еще не исполнилось полгода;

-- мама кормит регулярно: днем каждые три часа, ночью -- каждые шесть, без докормов смесью;

-- у женщины еще не восстановился менструальный цикл.

Календарный метод

В основе этого метода -- воздержание от полового акта в дни, наиболее благоприятные для наступления беременности. Для того, чтобы использовать этот метод женщине нужно подготовиться -- отслеживать свой цикл на протяжении 6-12 месяцев и определить момент наступления овуляции (как правило это середина менструального цикла). Риск беременности возникает за 2-4 дня до начала овуляции и сохраняется в течение 2-4 дней после. К слову вычислить период овуляции можно с помощью специальных тестов, которые анализируют слюну или мочу женщины.

Не забывайте также, про продолжительность жизни сперматозоидов -- она составляет 2-3 дня. Учитывайте и этот факт при планировании.

Индекс Перля для календарного метода от 9 до 40. Такой большой разброс связан с тем, что овуляция может произойти не в середине, а в другой день цикла и тогда все усилия по ведению графика сходят на нет.

Измерение базальной температуры тела

Данный метод, как и предыдущий, основывается на воздержании от половой близости в опасные дни. Определить наступление овуляции предлагается с помощью построения графика базальной температуры тела. Измеряется базальная температура в заднем проходе, в течение 5 минут.

В I фазе цикла температура женщины снижена, во время овуляции она увеличивается и остается такой всю вторую фазу. Если женщина ведет дневник наблюдений, куда записывает базальную температуру с точностью до одной десятой градуса, она легко вычислит дни прихода овуляции. Индекс Перля для этого метода 0,8 - 3.

Наблюдение за выделениями

Этот метод основывается на отслеживании состояния и количества выделений из влагалища. Как правило, сразу после менструаций слизь перестает выделяться совсем, либо ее количество резко сокращается. Это сухой период. В это время можно не беспокоиться о наступлении беременности.

По мере приближения овуляции слизи становится больше, она приобретает тягучую консистенцию. Это знак, что от половых контактов в ближайшие 4 дня лучше воздержаться.

Индекс Перля оценивает этот метод в 15 из 100.

Как видите, естественные методы контрацепции не лишены недостатков, поэтому гинекологи советуют их использовать только в том случае, если:

- у вас есть постоянный партнер, в котором вы уверены;

- вы готовы оставить ребенка в случае наступления беременности.