«Я с тобой». Как реагировать на страхи ребенка?

Три самых распространенных детских страха и правильная реакция родителей на них.

Страх темноты

"Ребенок познает этот страх тогда, когда у него появляется воображение", - считает Дженн Берман, семейный терапевт из Калифорнии. Обычно это происходит в 2-3 года. "В этом возрасте дети уже достаточно взрослые, чтобы что-то представить (нафантазировать), но еще не настолько опытны, чтобы отличить фантазию от реальности", -- поясняет доктор Берман.

Чтобы помочь ребенку справиться с этим страхом, он советует:

-- относитесь к чувствам малыша с уважением, ни в коем случае не говорите, что глупо чего-то бояться. Иначе вы рискуете к страху добавить чувство вины и стыда;

-- включите ребенку ночник, если он спит в комнате один, и принесите любимую игрушку-талисман, с которой он чувствует себя в безопасности;

-- чаще всего дети боятся темноты так как верят, что там могут прятаться монстры из сказок и мультфильмов, увиденных по телевизору. Постарайтесь не смотреть ничего перед сном, пусть малыш расслабится. Можно просто поболтать с ребенком о том, как прошел его день или рассказать любимую добрую сказку.

Как правило, если родители включаются в решение проблемы малыша, боязнь темноты проходит в течение нескольких недель.

Боязнь врачей

Ребенок может бояться ходить к врачам если у него уже был негативный опыт таких посещений или он, не зная, что ждет его в больнице на самом деле, начинает додумывать: например, придумает (а потом поверит в это), что врач обязательно сделает ему больно или вообразит, что он болен. Что делать в этом случае? Вот что советует детский клинический психолог доктор Рейчел Бусман:

-- подробно объясните ребенку, зачем вам нужно сходить в больницу. Избегайте общих терминов, вроде "проведет обследование", расскажите пошагово обо всех действиях врача;

-- будьте честными с ребенком. Не обещайте ему, что "будет не больно", если точно знаете, что это не так, иначе вы рискуете подорвать свой авторитет и потерять доверие малыша;

-- почти все дети (и некоторые взрослые) безумно бояться делать уколы. Если ваш ребенок из их числа, сразу сообщите ему, что сегодня его ждет укол (прививка). Заранее подготовленные дети меньше переживают в момент укола и быстрее успокаиваются после него.

Вашему ребенку могут не нравиться многие медицинские процедуры. Отнеситесь к этому с пониманием и сочувствием. Не обесценивайте страх малыша, а попробуйте вместе разобраться, что конкретно его пугает. Так ему будет легче понять свои чувства и он не понесет эту тревогу во взрослую жизнь.

Боязнь одиночества

Чем старше становится ребенок, тем больше времени он проводит наедине с собой. Что делать, если ему не нравится быть одному и он стремится постоянно находиться с родителями, не отпуская их ни на шаг? Меган Лихи, сертифицированный тренер по воспитанию детей, рассказала об этом в своей колонке на портале The Washington Post.

"Причин такому поведению может быть несколько:

-- проблемы с разлукой. Когда мама или папа пропадают из зоны видимости и слышимости ребенка, он начинает нервничать и пытается восстановить связь. Малыш делает это неосознанно, удовлетворяя таким образом свою потребность в безопасности;

-- излишняя свобода. Когда родители дают ребенку больше независимости, чем он сможет потянуть, и отдаляются от него, малыш пытается всеми силами вернуть прежнее положение дел. Родители отдаляются еще больше. Ребенок еще сильнее притягивает их. Независимость -- это хорошо. Но всему свое время, может быть ваш малыш еще мал, чтобы быть самостоятельным настолько, насколько этого хотите вы?

-- наказания, основанные на изоляции. Родители отправляют ребенка в свою комнату, запрещают сидеть вместе с ними, когда приходят гости или оставляют дома, отправляясь на шоппинг. Все это вызывает большую тревогу у ребенка и он "приклеивается" к родителям, боясь вновь остаться в одиночестве.

Как помочь ребенку? Ответ до банальности прост: дайте ему то, что он просит -- проводите больше времени вместе, укрепляйте связь между вами. Но не забывайте и про собственные границы. Если вам нужно чем-то заняться без ребенка, объясните ему, что вы никуда не пропадете и вернетесь, как только закончите дела. Будьте готовы к слезам, проявляйте твердость и со временем ребенок начнет уважать ваше личное время и пространство.