Вегетарианство
Я отказалась от мяса из этических соображений. Я не хочу чтобы животные гибли ради еды. Я не хочу спонсировать эти убийства ради мяса, меха, вивисекции. Для меня это не просто вопрос питания, но и вопрос морально-этического характера. Это очень важно мне и моей дочке. Я хотела бы узнать, можно ли подобрать диету ребенку, чтобы она соответствовала вегетарианским принципам питания хотя бы минимально. Я хотела бы исключить масо из питания дочки. Возможно необходимо тогда ввести витамины и тд. Как бы нам подойти к этому вопросу и решить его?
Я бы не хотела чтобы вегетарианство было во вред здоровью ребенка. Это возможно? Дочке в апреле будет три года, до 2,6 была на ГВ, мясо в общем-то и сама неохотно ест.
Татьяна Прокофьева
Здравствуйте, Tory!Если Вы
планируете перевести ребенка на вегетарианство, то я бы все же советовала,
чтобы это было лакто-ововегетарианство, так как иначе довольно непросто
восполнить необходимость в белках, которые нужны в качестве строительного
материала растущему организму. Кормите дочь так
же, как едите сами: делайте упор на бобовые (в том числе сою, нут), овощи,
фрукты, крупы. Главное, чтобы рацион и способы приготовления были разнообразными. Зачем ей какая-то особая диета, если вегетарианские блюда являются здоровой пищей?Хорошо, если периодически Вы будете давать дочке поливитаминные комплексы, соответствующие ее возрасту.
Если все члены
Вашей семьи приняли вегетарианство, то такой образ питания будет для дочки
естественным. Если же в мнения об отношении вегетарианству разделились, то я бы
не стала навязывать дочке образ питания (а по сути – мировоззрение). Вы
говорите, что девочка и сама неохотно ест мясное. Возможно, в будущем она
откажется от него вовсе. Но это будет ЕЁ решение. Если же в доме кто-то ест
мясо, а ребенок просит и не получает его, мне кажется, это неправильно, так как
является навязыванием своих взглядов.
06.03.2014
Ответить